முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / டேனிஷ் பேஸ்ட்ரி காலை உணவு தட்டு

டேனிஷ் பேஸ்ட்ரி காலை உணவு தட்டு

டேனிஷ் பேஸ்ட்ரி காலை உணவு தட்டு
@leo பதிவு செய்தது | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

250g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 760 kcal
38% DV
மொத்த கொழுப்பு 49.0g
75% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு22.5g
பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு5.5g
தெவிட்டிய கொழுப்பு18.0g
டிரான்ஸ் கொழுப்பு0.8g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 65.0g
22% DV
நார்ச்சத்து4.5g
மாவுச்சத்து40.5g
சர்க்கரைகள்20.0g
புரதம் 16.0g
32% DV
விலங்கு புரதம்8.0g
கலப்பு / பதப்படுத்தப்பட்ட புரதம்3.0g
தாவர புரதம்5.0g

பற்றி

கஸ்டர்ட் நிரப்பிய டேனிஷ் பேஸ்ட்ரி முக்கியமாக இருக்கும் சிறிய கலவை காலை உணவு தட்டு இது. இதுடன் பேக்கன், சிறிய அளவு ஸ்க்ராம்பிள்ட் முட்டை, பழங்கள், பிஸ்கட்டுகள் சேரும். கலோரியும் கொழுப்பும் அதிகம்; கார்போஹைட்ரேட் மிதமாகவும் நார்ச்சத்து ஒப்பீட்டளவில் குறைவாகவும் உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்92.0mg17%
வைட்டமின் A210.0mcg23%
தையமின் (B1)0.3mg27%
வைட்டமின் B120.9mcg38%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.3mg26%
நியாசின் (B3)3.8mg24%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.9mg19%
வைட்டமின் B60.2mg13%
பயோட்டின் (B7)8.0mcg27%
ஃபோலேட் (B9)58.0mcg14%
வைட்டமின் C21.0mg23%
வைட்டமின் D1.1mcg6%
வைட்டமின் E2.3mg15%
வைட்டமின் K8.0mcg7%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்92.0mg9%
செம்பு120.0mcg13%
இரும்பு2.6mg14%
மக்னீசியம்28.0mg7%
பாஸ்பரஸ்185.0mg26%
பொட்டாசியம்285.0mg6%
செலினியம்21.0mcg38%
சோடியம்560.0mg24%
துத்தநாகம்1.5mg14%

Danish Pastry, Bacon, மென்மையான Scrambled Egg, Citrus, Pineapple, மற்றும் Biscuits உடன் காலை உணவு தட்டு

முன்னுரை


இது மாறுபாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு அமைக்கப்பட்ட காலை உணவு தட்டு: மொறுமொறுப்பான bacon, மென்மையாக பதமான egg, குளிர்ந்த fruit, மற்றும் custard நிறைந்த pastry பகுதி. இது வளமாக இருந்தாலும் கட்டுப்பாட்டுடன் தோன்ற வேண்டும்; ஒவ்வொரு கூறும் தெளிவாக தனித்தன்மையுடன் இருந்து, தட்டு இனிப்பு, உப்பு, மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றில் சமநிலையுடன் இருக்க வேண்டும். இறுதி விளைவு buffet போல அமைக்கப்பட்டதல்ல; மாறாக, முறையான service ஒழுக்கத்துடன் திட்டமிட்டு அமைக்கப்பட்ட ஒரு காலை தட்டு.

சமையல் குறிப்பின் அடிப்படை தகவல்கள்


Dish category: காலை உணவு தட்டு
Cuisine or origin: சமகால European-ஊக்கமூட்டப்பட்ட
Course type: காலை உணவு
Yield: 1 தட்டு
Serving size: 250 g
Prep time: 10 நிமிடங்கள்
Cook time: 15 நிமிடங்கள்
Total time: 25 நிமிடங்கள்
Difficulty: மிதமான

உபகரணங்கள்


சிறிய frying pan
சிறிய saucepan
mixing bowl
whisk
spatula
chef’s knife
cutting board
பரிமாறும் தட்டு

தேவையான பொருட்கள்


Danish pastry, 90 g
Custard, 25 g
Bacon, 45 g
Scrambled egg, 55 g
Orange, 20 g, தோல் நீக்கி துண்டுகளாகப் பிரித்தது
Pineapple, 10 g, தோல் நீக்கி ஒழுங்கான துண்டுகளாக நறுக்கியது
Biscuit, 5 g
Biscuit, 0 g, தேவைக்கேற்ப அலங்காரம் அல்லது பரிமாறும் சமநிலைக்காக ஒதுக்கி வைத்தது

செய்முறை


  • 1. Danish pastry-ஐ 160°C oven-இல் 4 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை சூடாக்கவும்; வெளிப்புறம் லேசாக மொறுமொறுப்பாகி, custard சூடாகாமல் மென்மையாக இருக்கும் அளவுக்கு மட்டும். அதை உலர விடாதீர்கள்; pastry நடுப்பகுதியில் மென்மையாகவும், விளிம்பில் தெளிவான flaky தன்மையுடனும் இருக்க வேண்டும்.


  • 2. Bacon-ஐ குளிர்ந்த frying pan-இல் வைத்து, மிதமான சூட்டில் 6 முதல் 8 நிமிடங்கள் வரை சமைக்கவும்; நடுவில் ஒருமுறை திருப்பி, கொழுப்பு வெளியேறி, பழுப்புநிறமாகி, விளிம்புகளில் மொறுமொறுப்பாகும் வரை சமைக்கவும். பின்னர் paper மீது மாற்றி வைத்து, அது உடைந்து போகும் அளவுக்கு அல்லாமல் வடிவம் தக்கவைத்திருக்கச் செய்யவும்.


  • 3. Scrambled egg ஏற்கனவே தயாராக இல்லையெனில், சிறிய pan-இல் குறைந்த சூட்டில் தயாரிக்கவும். 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வரை மெதுவாகவும் தொடர்ந்து கலக்கவும்; curds மென்மையாக, பளபளப்பாக, மற்றும் இப்போதுதான் பதமான நிலையில், எவ்விதத் தெளிவான திரவமும் மீதமில்லாமல் இருக்க வேண்டும். அதன் texture creamy மற்றும் ஒன்றுபட்டதாக இருக்க வேண்டும்.


  • 4. Orange துண்டுகளையும் pineapple துண்டுகளையும் தட்டின் ஒரு பக்கத்தில் ஒழுங்காக அமைக்கவும். fruit சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருக்கட்டும்; அப்போது அது savory கூறுகளுக்குள் சாறு கலையாமல் புத்துணர்ச்சி தரும்.


  • 5. சூடாக்கிய Danish pastry-ஐ மையத்திலிருந்து சற்றே விலகி வைக்கவும். Custard தெளிவாகத் தெரியும் வகையில், pastry-க்குள் கட்டுப்பாட்டுடன் இருக்கும்படி கரண்டியால் வைத்து அல்லது சரிசெய்யவும்; அது தட்டில் பரவக்கூடாது.


  • 6. Scrambled egg-ஐ pastry-க்கு அருகில் சுருக்கமான மேடு போல வைக்கவும். அதன் பக்கத்தில் bacon-ஐ தட்டையாக அல்லாமல் சாய்வாக அமைக்கவும்; இதனால் தட்டிற்கு உயரமும் அமைப்பும் கிடைக்கும்.


  • 7. Biscuit-ஐ மிகக் கட்டுப்பாட்டான ஒரு சிறிய accent ஆக உடைத்து அல்லது அமைக்கவும்; texture-ஐ சுட்டிக்காட்டவும், தட்டினை நெரிசலாக்காமல் முழுமைப்படுத்தவும் தேவையான அளவு மட்டும் பயன்படுத்தவும்.


  • தட்டு அமைப்பு மற்றும் பரிமாறுதல்


    சூடான தட்டில் பரிமாறவும்; pastry முக்கிய anchor ஆக இருக்கட்டும், egg மற்றும் bacon savory எதிரெதிர் சமநிலையை உருவாக்கட்டும், மற்றும் fruit தெளிவாக ஒழுங்காக வைக்கப்பட்டு பிரகாசத்தைக் கொடுக்கட்டும். அமைப்பு சமநிலையுடன் உணரப்பட வேண்டும்; செறிவு மையத்தில், புத்துணர்ச்சி விளிம்பில் இருக்க வேண்டும்.

    தொழில்முறை குறிப்புகள்


    Egg மென்மையாக இருக்கட்டும்; அதிகமாக சமைக்கப்பட்ட scrambled egg முழு தட்டின் தரத்தையும் குறைக்கும்.
    Pastry வெறும் சூடாக்கப்பட வேண்டும்; மிகத் தீவிரமாக மீண்டும் சூடாக்கினால் custard தளர்ந்து, அதன் அமைப்பு சிதைந்து விடும்.
    இங்கு சமநிலை மிகவும் முக்கியம்: bacon மொறுமொறுப்பாக இருக்க வேண்டும், fruit துல்லியமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் biscuit கட்டுப்படுத்தப்பட்ட textural accent ஆக மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.
    சமநிலையான
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்