Domov / world / Európa / Švédsko / Raňajkový tanier s dánskym pečivom, slaninou a miešanými vajíčkami

Raňajkový tanier s dánskym pečivom, slaninou a miešanými vajíčkami

Raňajkový tanier s dánskym pečivom, slaninou a miešanými vajíčkami
Zaznamenal používateľ @leo | Toto jedlo sa páčilo 0 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov

Nutričné hodnoty

Na porciu 250 g

% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal

Kalórie 760 kcal
38% DV
Celkové tuky 49.0g
75% DV
Mononenasýtené tuky22.5g
Polynenasýtené tuky5.5g
Nasýtené tuky18.0g
Transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy 65.0g
22% DV
Vláknina4.5g
Škrob40.5g
Cukry20.0g
Bielkoviny 16.0g
32% DV
Živočíšne bielkoviny8.0g
Zmiešané / spracované bielkoviny3.0g
Rastlinné bielkoviny5.0g

O jedle

Menší miešaný raňajkový tanier, v ktorom dominuje dánske pečivo plnené vanilkovým krémom, doplnené slaninou a malými porciami miešaných vajíčok, ovocia a sušienok. Má vysoký obsah kalórií a tukov, stredný obsah sacharidov a pomerne nízky obsah vlákniny.

Ingrediencie

Vitamíny a minerály

Vitamíny

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Cholín92.0mg17%
Vitamín A210.0mcg23%
Tiamín0.3mg27%
Vitamín B120.9mcg38%
Riboflavín0.3mg26%
Niacín3.8mg24%
Kyselina pantoténová0.9mg19%
Vitamín B60.2mg13%
Biotín8.0mcg27%
Folát58.0mcg14%
Vitamín C21.0mg23%
Vitamín D1.1mcg6%
Vitamín E2.3mg15%
Vitamín K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožstvo% DVPolčas
Vápnik92.0mg9%
Meď120.0mcg13%
Železo2.6mg14%
Horčík28.0mg7%
Fosfor185.0mg26%
Draslík285.0mg6%
Selén21.0mcg38%
Sodík560.0mg24%
Zinok1.5mg14%

Raňajkový tanier s dánskym pečivom, slaninou, jemnými miešanými vajíčkami, citrusmi, ananásom a sušienkami

Poznámka


Toto je komponovaný raňajkový tanier postavený na kontraste: chrumkavá slanina, jemne pripravené vajíčko, chladné ovocie a prvok pečiva bohatý na krém. Má pôsobiť veľkoryso, ale kontrolovane, pričom každá zložka má byť zreteľná a tanier vyvážený v sladkosti, slanosti a bohatosti. Výsledkom nemá byť bufetové usporiadanie, ale premyslený ranný tanier s disciplínou riadneho servisu.

Základné informácie o recepte


Kategória jedla: Raňajkový tanier
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná európsky inšpirovaná
Typ chodu: Raňajky
Výťažnosť: 1 tanier
Veľkosť porcie: 250 g
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 15 minút
Celkový čas: 25 minút
Náročnosť: Stredná

Vybavenie


Malá panvica
Malý kastról
Misa na miešanie
Metlička
Stierka
Kuchársky nôž
Doska na krájanie
Servírovací tanier

Ingrediencie


Dánske pečivo, 90 g
Krém, 25 g
Slanina, 45 g
Miešané vajíčka, 55 g
Pomaranč, 20 g, ošúpaný a rozdelený na segmenty
Ananás, 10 g, ošúpaný a nakrájaný na úhľadné kúsky
Sušienka, 5 g
Sušienka, 0 g, odložená na ozdobu alebo na vyváženie servisu podľa potreby

Postup


  • 1. Dánske pečivo zohrejte v rúre vyhriatej na 160 °C 4 až 5 minút, len kým nebude povrch jemne chrumkavý a krém poddajný, nie horúci. Nevysušte ho; pečivo má zostať v strede jemné a na okraji čisto lístkové.


  • 2. Slaninu vložte na studenú panvicu a opekajte na strednom ohni 6 až 8 minút, raz otočte, kým sa nevypečie, nezhnedne a na okrajoch nebude chrumkavá. Preložte ju na papier a zachovajte jej tvar, nie krehkosť.


  • 3. Ak miešané vajíčka ešte nie sú hotové, pripravte ich na malej panvici na miernom ohni. Jemne a nepretržite miešajte 2 až 3 minúty, kým budú kúsky mäkké, lesklé a práve stuhnuté, bez viditeľnej zvyšnej tekutiny. Textúra musí byť krémová a súdržná.


  • 4. Segmenty pomaranča a ananás úhľadne naaranžujte na jednu stranu taniera. Ovocie udržujte čisté a suché, aby prinášalo sviežosť bez toho, aby púšťalo šťavu do slaných prvkov.


  • 5. Zohriate dánske pečivo položte mierne mimo stredu. Krém lyžicou vložte alebo upravte tak, aby zostal viditeľný a udržaný v pečive, nie rozotretý po tanieri.


  • 6. Vedľa pečiva pridajte miešané vajíčka v kompaktnej kôpke. Slaninu položte vedľa nich, skôr pod uhlom než naplocho, aby mal tanier výšku a štruktúru.


  • 7. Sušienku nalámte alebo umiestnite ako striedmy akcent, použite len toľko, aby naznačila textúru a doplnila tanier bez jeho preplnenia.


  • Aranžovanie a servírovanie


    Podávajte na teplom tanieri, pričom pečivo tvorí kotvu, vajíčka a slanina slaný protipól a ovocie je úhľadne uložené pre jas a sviežosť. Kompozícia má pôsobiť vyvážene, s bohatými prvkami v strede a sviežosťou na okraji.

    Profesionálne poznámky


    Vajíčka udržte jemné; prepečené miešané vajíčka oslabia celý tanier.
    Pečivo má byť zohriate, nie agresívne znovu pečené, inak krém povolí a štruktúra sa zrúti.
    Vyváženosť je tu zásadná: slanina musí byť chrumkavá, ovocie presné a sušienka prítomná len ako kontrolovaný textúrny akcent.
    Vyvážená
    Stiahnuť v App Store