Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Taani saiakese hommikusöögitaldrik peekoni, munapudru, apelsini, ananassi ja küpsistega

Taani saiakese hommikusöögitaldrik peekoni, munapudru, apelsini, ananassi ja küpsistega

Taani saiakese hommikusöögitaldrik peekoni, munapudru, apelsini, ananassi ja küpsistega
Lisas @leo | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (250 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 760 kcal
38% DV
Rasvad kokku 49.0g
75% DV
monoküllastumata rasvhapped22.5g
polüküllastumata rasvhapped5.5g
küllastunud rasvhapped18.0g
transrasvhapped0.8g
Süsivesikud kokku 65.0g
22% DV
kiudained4.5g
tärklis40.5g
suhkrud20.0g
Valk 16.0g
32% DV
loomne valk8.0g
segatud / töödeldud valk3.0g
taimne valk5.0g

Teave

Väike mitmekesine hommikusöögitaldrik, kus põhirollis on kreemitäidisega taani saiake, kõrval peekon ning väikesed portsjonid munaputru, puuvilju ja küpsiseid. Kalori- ja rasvarikas, mõõduka süsivesikute sisaldusega ning suhteliselt vähese kiudainesisaldusega.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin92.0mg17%
A-vitamiin210.0mcg23%
tiamiin (B1-vitamiin)0.3mg27%
B12-vitamiin0.9mcg38%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.3mg26%
niatsiin (B3-vitamiin)3.8mg24%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.9mg19%
B6-vitamiin0.2mg13%
biotiin (B7-vitamiin)8.0mcg27%
folaat (B9-vitamiin)58.0mcg14%
C-vitamiin21.0mg23%
D-vitamiin1.1mcg6%
E-vitamiin2.3mg15%
K-vitamiin8.0mcg7%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium92.0mg9%
vask120.0mcg13%
raud2.6mg14%
magneesium28.0mg7%
fosfor185.0mg26%
kaalium285.0mg6%
seleen21.0mcg38%
naatrium560.0mg24%
tsink1.5mg14%

Hommikusöögitaldrik Taani saiakese, peekoni, pehme munapudru, tsitruse, ananassi ja küpsistega

Sissejuhatus


See on kontrastile üles ehitatud kombineeritud hommikusöögitaldrik: krõbe peekon, õrnalt hüübinud muna, jahe puuvili ja vanillikreemiga rikkalik saiake. See peab mõjuma külluslikult, kuid kontrollitult, nii et iga komponent on eristatav ning taldrik tasakaalus magususe, soolasuse ja rikkalikkuse poolest. Tulemuseks ei ole puhvetistiilis paigutus, vaid teadlik hommikutaldrik korraliku serveerimise distsipliiniga.

Retsepti põhiandmed


Roa kategooria: hommikusöögitaldrik
Köök või päritolu: kaasaegne Euroopa mõjutustega
Roa tüüp: hommikusöök
Kogus: 1 taldrik
Portsjoni suurus: 250 g
Ettevalmistusaeg: 10 minutit
Küpsetusaeg: 15 minutit
Koguaeg: 25 minutit
Raskusaste: mõõdukas

Vahendid


Väike praepann
Väike kastrul
Segamiskauss
Vispel
Spaatel
Kokanuga
Lõikelaud
Serveerimistaldrik

Koostisosad


Taani saiake, 90 g
Vanillikreem, 25 g
Peekon, 45 g
Munapuder, 55 g
Apelsin, 20 g, kooritud ja sektoriteks jaotatud
Ananass, 10 g, kooritud ja lõigatud korrektseteks tükkideks
Küpsis, 5 g
Küpsis, 0 g, jäetud vajaduse järgi garneeringuks või serveerimistasakaalu jaoks

Valmistamine


  • 1. Soojenda Taani saiakest 160°C ahjus 4 kuni 5 minutit, ainult kuni pealispind on kergelt krõbe ja vanillikreem pehme, mitte kuum. Ära kuivata seda üle; saiake peab jääma keskelt õrnaks ja servast puhtalt kihiliseks.


  • 2. Pane peekon külmale praepannile ja küpseta keskmisel kuumusel 6 kuni 8 minutit, üks kord pöörates, kuni rasv on välja sulanud, peekon pruunistunud ja servad krõbedad. Tõsta paberile ja hoia see vormis, mitte rabedana.


  • 3. Valmista munapuder väikesel pannil madalal kuumusel, kui see ei ole juba valmis. Sega õrnalt ja pidevalt 2 kuni 3 minutit, kuni hüübed on pehmed, läikivad ja vaevu hüübinud ning nähtavat vedelikku ei ole enam järel. Tekstuur peab olema kreemjas ja ühtlane.


  • 4. Sea apelsinisektorid ja ananass ühele taldrikupoolele korrapäraselt. Hoia puuvili puhas ja kuiv, et see lisaks värskust ilma soolaste komponentide sisse valgumata.


  • 5. Aseta soojendatud Taani saiake veidi keskpunktist kõrvale. Tõsta vanillikreem lusikaga või sea see nii, et see jääks nähtavale ja püsiks saiakese sees, mitte ei valguks üle taldriku laiali.


  • 6. Lisa munapuder saiakese kõrvale kompaktse kuhjana. Aseta peekon selle kõrvale pigem nurga all kui lamedalt, et taldrikul oleks kõrgust ja struktuuri.


  • 7. Murra või aseta küpsis vaoshoitud aktsendina, kasutades ainult nii palju, et viidata tekstuurile ja lõpetada taldrik ilma seda üle koormamata.


  • Taldrikule seadmine ja serveerimine


    Serveeri soojal taldrikul nii, et saiake on ankruks, muna ja peekon moodustavad soolase vastukaalu ning puuvili on puhtalt paigutatud värskuse lisamiseks. Kompositsioon peab tunduma tasakaalus, rikkalikkus keskel ja värskus servas.

    Professionaalsed märkused


    Hoia muna pehme; üleküpsenud munapuder nõrgestab kogu taldrikut.
    Saiake peab olema soojendatud, mitte agressiivselt uuesti kuumutatud, vastasel juhul vanillikreem vedeldub ja struktuur vajub kokku.
    Tasakaal on siin hädavajalik: peekon peab olema krõbe, puuvili täpne ja küpsis kohal ainult kontrollitud tekstuurse aktsendina.
    Tasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist