keedukreem
Keedukreem on kreemjas muna-piimamagustoit 122 kaloriga 100 g kohta ja sisaldab märkimisväärselt A-vitamiini. Sobib trifle'isse, tartidesse või eraldi.
Teave
Keedukreem on sile ja kreemjas magustoit või kaste, mida valmistatakse piimast või koorest, munadest ja suhkrust ning maitsestatakse sageli vanilliga. Sellel on rikkalik ja õrnalt magus maitse ning seda süüakse sageli iseseisva magustoiduna, kasutatakse täidisena või lisandina küpsetiste ja puuviljade juurde.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
122 kcal
6% DV
Rasvad kokku
4.5g
7% DV
D-vitamiin2.6g
K-vitamiin1.3g
tiamiin (B1-vitamiin)0.2g
Süsivesikud kokku
16.0g
5% DV
B12-vitamiin15.0g
Valk
4.0g
8% DV
Loomne valk4.0g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 45.0mg | 8% | |
| A-vitamiin | 70.0mcg | 8% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vitamiin | 0.4mcg | 17% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiin | 0.0mg | 2% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 4.0mcg | 13% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 12.0mcg | 3% | |
| D-vitamiin | 0.8mcg | 4% | |
| E-vitamiin | 0.4mg | 3% | |
| K-vitamiin | 0.8mcg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 90.0mg | 9% | |
| vask | 30.0mcg | 3% | |
| raud | 0.4mg | 2% | |
| magneesium | 10.0mg | 2% | |
| fosfor | 95.0mg | 14% | |
| kaalium | 120.0mg | 3% | |
| seleen | 10.0mcg | 18% | |
| naatrium | 55.0mg | 2% | |
| tsink | 0.6mg | 5% |
Retseptid koostisosaga keedukreem (3)
Taani saiakese hommikusöögitaldrik peekoni, munapudru, apelsini, ananassi ja küpsistega
760 kcal
Kahekorruseline pärastlõunatee valik küpsetiste, kookide, tartalettide ja soolaste suupistetega
1680 kcal
Suur dim sumi pidusöök riisinuudlirullide, pelmeenide, kuklite, kanajalgade, tripi ja soolamuna-kreemikuklitega
3135 kcal