Крем
Кремът е гладък десерт с яйца и мляко със 122 калории на 100 г и витамин А. Яжте го самостоятелно или в тартове и дребни сладкиши.
Относно
Кремът е гладък, кремообразен десерт или сос, приготвен от мляко или сметана, яйца и захар, често овкусен с ванилия. Има богат, леко сладък вкус и често се поднася като самостоятелен десерт, като пълнеж или като топинг за сладкиши и плодове.
Хранителни стойности
На 100 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Калории
122 kcal
6% DV
Общо мазнини
4.5g
7% DV
Витамин D2.6g
Витамин K1.3g
Тиамин (B1)0.2g
Общо въглехидрати
16.0g
5% DV
Витамин B1215.0g
Протеин
4.0g
8% DV
Животински протеин4.0g
Витамини и минерали
Витамини
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Холин | 45.0mg | 8% | |
| Витамин A | 70.0mcg | 8% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ниацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотенова киселина (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 2% | |
| Биотин (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Фолат (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Витамин D | 0.8mcg | 4% | |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин K | 0.8mcg | 1% |
Минерали
| Хранително вещество | Количество | % ДН | Полуживот |
|---|---|---|---|
| Калций | 90.0mg | 9% | |
| Мед | 30.0mcg | 3% | |
| Желязо | 0.4mg | 2% | |
| Магнезий | 10.0mg | 2% | |
| Фосфор | 95.0mg | 14% | |
| Калий | 120.0mg | 3% | |
| Селен | 10.0mcg | 18% | |
| Натрий | 55.0mg | 2% | |
| Цинк | 0.6mg | 5% |
Рецепти с Крем (3)
Чиния за закуска с датски сладкиш, бекон, бъркани яйца, портокал, ананас и бисквити
760 kcal
Двуетажно следобедно чаено плато със сладки и солени хапки
1680 kcal
Голям дим сум банкет с оризови рулца, кнедли, бао, пилешки крачета, шкембе и крем бао със солен яйчен жълтък
3135 kcal