krem budyniowy
Krem budyniowy to kremowy deser z jaj i mleka. Ma 122 kcal na 100 g, dostarcza witaminę A i pasuje do tart, trifli lub solo.
O produkcie
Krem budyniowy to gładki, kremowy deser lub sos przygotowywany z mleka lub śmietanki, jajek i cukru, często aromatyzowany wanilią. Ma bogaty, lekko słodki smak i jest powszechnie podawany jako samodzielny deser, a także używany jako nadzienie lub polewa do wypieków i owoców.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
122 kcal
6% DV
Tłuszcz ogółem
4.5g
7% DV
Witamina D2.6g
Witamina K1.3g
Tiamina (B1)0.2g
Węglowodany ogółem
16.0g
5% DV
Witamina B1215.0g
Białko
4.0g
8% DV
Białko zwierzęce4.0g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 45.0mg | 8% | |
| Witamina A | 70.0mcg | 8% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Witamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacyna (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Witamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotyna (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folian (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Witamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Witamina E | 0.4mg | 3% | |
| Witamina K | 0.8mcg | 1% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 90.0mg | 9% | |
| Miedź | 30.0mcg | 3% | |
| Żelazo | 0.4mg | 2% | |
| Magnez | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Potas | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 10.0mcg | 18% | |
| Sód | 55.0mg | 2% | |
| Cynk | 0.6mg | 5% |
Przepisy z krem budyniowy (3)
Talerz śniadaniowy z duńskim ciastkiem, bekonem, jajecznicą, pomarańczą, ananasem i herbatnikami
760 kcal
Dwupiętrowy zestaw afternoon tea z ciastkami i wytrawnymi przekąskami
1680 kcal
Wielka uczta dim sum z cheung fun, pierożkami, bułeczkami, kurzymi łapkami, flakami i bułeczkami z kremem z solonego jajka
3135 kcal