Strona główna / world / Europa / Szwecja / Talerz śniadaniowy z duńskim ciastkiem, bekonem, jajecznicą, pomarańczą, ananasem i herbatnikami

Talerz śniadaniowy z duńskim ciastkiem, bekonem, jajecznicą, pomarańczą, ananasem i herbatnikami

Talerz śniadaniowy z duńskim ciastkiem, bekonem, jajecznicą, pomarańczą, ananasem i herbatnikami
Zapisane przez @leo | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 250 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 760 kcal
38% DV
Tłuszcz ogółem 49.0g
75% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone22.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone5.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone18.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.8g
Węglowodany ogółem 65.0g
22% DV
Błonnik4.5g
Skrobia40.5g
Cukry20.0g
Białko 16.0g
32% DV
Białko zwierzęce8.0g
Białko mieszane / przetworzone3.0g
Białko roślinne5.0g

O produkcie

Mały talerz śniadaniowy, w którym dominuje duńskie ciastko z kremem budyniowym, podane z bekonem oraz małymi porcjami jajecznicy, owoców i herbatników. Danie jest kaloryczne i tłuste, zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów i stosunkowo mało błonnika.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina92.0mg17%
Witamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Witamina B120.9mcg38%
Ryboflawina (B2)0.3mg26%
Niacyna (B3)3.8mg24%
Kwas pantotenowy (B5)0.9mg19%
Witamina B60.2mg13%
Biotyna (B7)8.0mcg27%
Folian (B9)58.0mcg14%
Witamina C21.0mg23%
Witamina D1.1mcg6%
Witamina E2.3mg15%
Witamina K8.0mcg7%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń92.0mg9%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo2.6mg14%
Magnez28.0mg7%
Fosfor185.0mg26%
Potas285.0mg6%
Selen21.0mcg38%
Sód560.0mg24%
Cynk1.5mg14%

Talerz śniadaniowy z duńskim ciastkiem, boczkiem, delikatną jajecznicą, cytrusami, ananasem i herbatnikami

Nota wstępna


To komponowany talerz śniadaniowy oparty na kontraście: chrupiący boczek, delikatnie ścięte jajko, chłodne owoce i element cukierniczy bogaty w krem budyniowy. Powinien sprawiać wrażenie obfitego, ale kontrolowanego, z wyraźnie odrębnymi składnikami oraz równowagą słodyczy, słoności i bogactwa. Efektem nie ma być układ bufetowy, lecz przemyślany poranny talerz z dyscypliną właściwą profesjonalnemu serwisowi.

Najważniejsze informacje o przepisie


Kategoria dania: Talerz śniadaniowy
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna, inspirowana kuchnią europejską
Rodzaj posiłku: Śniadanie
Wydajność: 1 talerz
Wielkość porcji: 250 g
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 15 minut
Łączny czas: 25 minut
Poziom trudności: Średni

Sprzęt


Mała patelnia
Mały rondel
Miska do mieszania
Trzepaczka
Łopatka
Nóż szefa kuchni
Deska do krojenia
Talerz do podania

Składniki


Duńskie ciastko, 90 g
Krem budyniowy, 25 g
Boczek, 45 g
Jajecznica, 55 g
Pomarańcza, 20 g, obrana i podzielona na cząstki
Ananas, 10 g, obrany i pokrojony w równe kawałki
Herbatnik, 5 g
Herbatnik, 0 g, odłożony do dekoracji lub dla zachowania równowagi kompozycji w razie potrzeby

Sposób przygotowania


  • 1. Podgrzej duńskie ciastko w piekarniku nagrzanym do 160°C przez 4 do 5 minut, tylko do momentu, aż zewnętrzna warstwa stanie się lekko chrupiąca, a krem budyniowy będzie miękki, ale nie gorący. Nie przesusz go; ciastko powinno pozostać delikatne w środku, z wyraźną, listkującą się krawędzią.


  • 2. Umieść boczek na zimnej patelni i smaż na średnim ogniu przez 6 do 8 minut, obracając raz, aż tłuszcz się wytopi, a boczek się zrumieni i stanie się chrupiący na brzegach. Przełóż na papier i zachowaj jego strukturę — ma być sprężysty, nie kruchy.


  • 3. Przygotuj jajecznicę na małej patelni na małym ogniu, jeśli nie jest jeszcze gotowa. Mieszaj delikatnie i bez przerwy przez 2 do 3 minut, aż skrzep będzie miękki, błyszczący i ledwie ścięty, bez widocznego płynu. Konsystencja musi być kremowa i spójna.


  • 4. Ułóż cząstki pomarańczy i ananasa schludnie po jednej stronie talerza. Owoce powinny być czyste i suche, aby wnosiły świeżość bez przenikania soków do wytrawnych elementów.


  • 5. Umieść podgrzane duńskie ciastko lekko poza środkiem talerza. Nałóż łyżką lub ułóż krem budyniowy tak, aby pozostał widoczny i zamknięty w cieście, a nie rozprowadzony po talerzu.


  • 6. Dodaj jajecznicę obok ciastka, formując zwarty kopczyk. Ułóż boczek obok niej, pod kątem zamiast płasko, aby talerz zyskał wysokość i strukturę.


  • 7. Przełam lub ułóż herbatnik jako oszczędny akcent, używając tylko tyle, by zasugerować teksturę i dopełnić talerz bez jego przeładowania.


  • Układanie na talerzu i podanie


    Podawaj na ciepłym talerzu, z ciastkiem jako punktem centralnym, jajecznicą i boczkiem tworzącymi wytrawny kontrapunkt, a owocami ułożonymi czysto dla świeżości. Kompozycja powinna sprawiać wrażenie zrównoważonej, z bogactwem w centrum i świeżością na obrzeżu.

    Profesjonalne uwagi


    Jajecznica powinna pozostać delikatna; przesmażona jajecznica osłabia cały talerz.
    Ciastko należy podgrzać, a nie intensywnie odgrzewać, bo krem budyniowy się rozluźni, a struktura się zapadnie.
    Równowaga jest tu kluczowa: boczek musi być chrupiący, owoce precyzyjnie przygotowane, a herbatnik obecny jedynie jako kontrolowany akcent teksturalny.
    Zbilansowana
    Pobierz w App Store