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Piatto da colazione con danese alla crema, bacon, uova strapazzate, arancia, ananas e biscotti

Piatto da colazione con danese alla crema, bacon, uova strapazzate, arancia, ananas e biscotti
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Valori nutrizionali

Per porzione da 250 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 760 kcal
38% DV
Grassi totali 49.0g
75% DV
Grassi monoinsaturi22.5g
Grassi polinsaturi5.5g
Grassi saturi18.0g
Grassi trans0.8g
Carboidrati totali 65.0g
22% DV
Fibre4.5g
Amido40.5g
Zuccheri20.0g
Proteine 16.0g
32% DV
Proteine animali8.0g
Proteine miste / trasformate3.0g
Proteine vegetali5.0g

Informazioni

Un piccolo piatto da colazione misto dominato da una danese ripiena di crema, con bacon e piccole porzioni di uova strapazzate, frutta e biscotti. Ricco di calorie e grassi, con carboidrati moderati e un contenuto di fibre piuttosto basso.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina92.0mg17%
Vitamina A210.0mcg23%
Tiamina (B1)0.3mg27%
Vitamina B120.9mcg38%
Riboflavina (B2)0.3mg26%
Niacina (B3)3.8mg24%
Acido pantotenico (B5)0.9mg19%
Vitamina B60.2mg13%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)58.0mcg14%
Vitamina C21.0mg23%
Vitamina D1.1mcg6%
Vitamina E2.3mg15%
Vitamina K8.0mcg7%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio92.0mg9%
Rame120.0mcg13%
Ferro2.6mg14%
Magnesio28.0mg7%
Fosforo185.0mg26%
Potassio285.0mg6%
Selenio21.0mcg38%
Sodio560.0mg24%
Zinco1.5mg14%

Piatto da colazione con pasta danese, bacon, uova strapazzate morbide, agrumi, ananas e biscotti

Nota introduttiva


Questo è un piatto da colazione composto, costruito sul contrasto: bacon croccante, uovo appena rappreso, frutta fresca e un elemento di pasticceria ricco di crema. Deve risultare generoso ma controllato, con ogni componente distinto e il piatto bilanciato in dolcezza, sapidità e ricchezza. Il risultato non è una disposizione da buffet, ma un piatto del mattino studiato, con la disciplina di un servizio ben eseguito.

Elementi essenziali della ricetta


Categoria del piatto: Piatto da colazione
Cucina o origine: Contemporanea di ispirazione europea
Tipo di portata: Colazione
Resa: 1 piatto
Porzione: 250 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Difficoltà: Moderata

Attrezzatura


Padella piccola
Pentolino
Ciotola
Frusta
Spatola
Coltello da chef
Tagliere
Piatto da portata

Ingredienti


Pasta danese, 90 g
Crema pasticcera, 25 g
Bacon, 45 g
Uova strapazzate, 55 g
Arancia, 20 g, pelata e divisa in spicchi
Ananas, 10 g, pelato e tagliato in pezzi regolari
Biscotto, 5 g
Biscotto, 0 g, tenuto da parte per guarnizione o per bilanciare il servizio secondo necessità

Procedimento


  • 1. Scaldare la pasta danese in forno a 160°C per 4-5 minuti, solo finché l'esterno risulta leggermente croccante e la crema pasticcera morbida ma non calda. Non asciugarla; la pasta deve restare tenera al centro con un bordo netto e sfogliato.


  • 2. Mettere il bacon in una padella fredda e cuocere a fuoco medio per 6-8 minuti, girandolo una volta, finché il grasso si è sciolto, è ben dorato e croccante ai bordi. Trasferirlo su carta assorbente e mantenerlo strutturato, non friabile.


  • 3. Preparare le uova strapazzate in un pentolino a fuoco basso, se non sono già pronte. Mescolare delicatamente e in modo continuo per 2-3 minuti finché i coaguli sono morbidi, lucidi e appena rappresi, senza liquido visibile residuo. La consistenza deve essere cremosa e omogenea.


  • 4. Disporre ordinatamente gli spicchi d'arancia e l'ananas su un lato del piatto. Mantenere la frutta pulita e asciutta affinché apporti freschezza senza colare negli elementi salati.


  • 5. Posizionare la pasta danese calda leggermente decentrata. Versare o sistemare la crema pasticcera in modo che resti visibile e contenuta all'interno della pasta, senza distribuirsi sul piatto.


  • 6. Aggiungere le uova strapazzate accanto alla pasta in una piccola massa compatta. Sistemare il bacon di lato, inclinato anziché piatto, così che il piatto abbia altezza e struttura.


  • 7. Spezzare o posizionare il biscotto come accento misurato, usandone solo quanto basta per suggerire consistenza e completare il piatto senza affollarlo.


  • Impiattamento e servizio


    Servire su un piatto caldo con la pasta danese come elemento centrale, le uova e il bacon a formare il contrappunto salato e la frutta disposta con precisione per dare luminosità. La composizione deve risultare equilibrata, con la ricchezza al centro e la freschezza sul bordo.

    Note professionali


    Mantenere le uova morbide; uova strapazzate troppo cotte indeboliscono l'intero piatto.
    La pasta deve essere scaldata, non riscaldata in modo aggressivo, altrimenti la crema si allenterà e la struttura crollerà.
    L'equilibrio è essenziale qui: il bacon deve essere croccante, la frutta precisa e il biscotto presente solo come accento testurale controllato.
    Bilanciata
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