পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 250g পরিবেশন
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট22.5g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট5.5g
সম্পৃক্ত চর্বি18.0g
ট্রান্স ফ্যাট0.8g
আঁশ4.5g
স্টার্চ40.5g
শর্করা20.0g
প্রাণিজ প্রোটিন8.0g
মিশ্র / প্রক্রিয়াজাত প্রোটিন3.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন5.0g
সম্পর্কে
কাস্টার্ড-ভরা ড্যানিশ পেস্ট্রিকে কেন্দ্র করে সাজানো ছোট মিশ্র ব্রেকফাস্ট প্লেট; সঙ্গে আছে বেকন, অল্প স্ক্র্যাম্বলড এগ, ফল ও বিস্কুট। এতে ক্যালোরি ও ফ্যাট বেশি, কার্বোহাইড্রেট মাঝারি, আর ফাইবার তুলনামূলক কম।
ড্যানিশ পেস্ট্রি, বেকন, নরম স্ক্র্যাম্বলড এগ, সাইট্রাস, আনারস ও বিস্কুটসহ ব্রেকফাস্ট প্লেট
ভূমিকা
এটি বৈপরীত্যের ওপর নির্মিত একটি কম্পোজড ব্রেকফাস্ট প্লেট: খাস্তা বেকন, নরমভাবে সেট করা ডিম, ঠান্ডা ফল, এবং কাস্টার্ডসমৃদ্ধ একটি পেস্ট্রি উপাদান। এটি উদার হলেও নিয়ন্ত্রিত মনে হওয়া উচিত, যেখানে প্রতিটি উপাদান স্বতন্ত্র এবং প্লেটটি মিষ্টতা, লবণাক্ততা ও সমৃদ্ধির ভারসাম্যে সাজানো। ফলাফলটি বাফে-ধরনের বিন্যাস নয়; বরং সঠিক সার্ভিসের শৃঙ্খলাসম্পন্ন একটি সচেতন সকালের প্লেট।
রেসিপির মূল তথ্য
ডিশের ধরন: ব্রেকফাস্ট প্লেট
রন্ধনশৈলী বা উৎস: সমকালীন ইউরোপীয়-প্রভাবিত
কোর্সের ধরন: ব্রেকফাস্ট
পরিমাণ: ১ প্লেট
প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 250 g
প্রস্তুতির সময়: ১০ মিনিট
রান্নার সময়: ১৫ মিনিট
মোট সময়: ২৫ মিনিট
কঠিনতা: মাঝারি
সরঞ্জাম
ছোট ফ্রাইং প্যান
ছোট সসপ্যান
মিক্সিং বাটি
হুইস্ক
স্প্যাচুলা
শেফ’স নাইফ
কাটিং বোর্ড
সার্ভিং প্লেট
উপকরণ
ড্যানিশ পেস্ট্রি, 90 g
কাস্টার্ড, 25 g
বেকন, 45 g
স্ক্র্যাম্বলড এগ, 55 g
কমলা, 20 g, খোসা ছাড়িয়ে কোয়া করা
আনারস, 10 g, খোসা ছাড়িয়ে পরিপাটি টুকরো করা
বিস্কুট, 5 g
বিস্কুট, 0 g, প্রয়োজনমতো গার্নিশ বা সার্ভিসের ভারসাম্যের জন্য সংরক্ষিত
প্রণালি
1. ড্যানিশ পেস্ট্রিটি 160°C ওভেনে ৪ থেকে ৫ মিনিট গরম করুন, শুধু যতক্ষণ না বাইরের অংশ হালকা খাস্তা হয় এবং কাস্টার্ড গরম না হয়ে নমনীয় থাকে। এটি শুকিয়ে ফেলবেন না; পেস্ট্রির মাঝখান নরম থাকবে এবং কিনারা হবে পরিষ্কার, স্তরযুক্ত ও ঝুরঝুরে।
2. বেকনটি ঠান্ডা ফ্রাইং প্যানে দিন এবং মাঝারি আঁচে ৬ থেকে ৮ মিনিট রান্না করুন, একবার উল্টে দিন, যতক্ষণ না চর্বি গলে বের হয়, রং ধরে, এবং কিনারা খাস্তা হয়। কাগজের ওপর তুলে রাখুন এবং এটিকে ভঙ্গুর নয়, গঠনতন্ত্রযুক্ত রাখুন।
3. স্ক্র্যাম্বলড এগ আগে থেকে প্রস্তুত না থাকলে ছোট প্যানে কম আঁচে তৈরি করুন। ২ থেকে ৩ মিনিট আলতোভাবে ও নিরবচ্ছিন্নভাবে নাড়ুন, যতক্ষণ না ডিমের দানা নরম, চকচকে এবং ঠিকমতো সেট হয়, এবং দৃশ্যমান কোনো তরল অবশিষ্ট না থাকে। টেক্সচারটি অবশ্যই ক্রিমি ও সংহত হতে হবে।
4. প্লেটের এক পাশে কমলার কোয়াগুলো ও আনারস পরিপাটি করে সাজান। ফল পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন, যাতে তা সতেজতা যোগ করে কিন্তু নোনতা উপাদানগুলোর মধ্যে রস না ছড়ায়।
5. গরম করা ড্যানিশ পেস্ট্রিটি সামান্য কেন্দ্রের বাইরে রাখুন। কাস্টার্ডটি চামচে দিয়ে দিন বা এমনভাবে বসান যেন তা দৃশ্যমান থাকে এবং পেস্ট্রির ভেতরেই সীমাবদ্ধ থাকে, প্লেটজুড়ে ছড়িয়ে না পড়ে।
6. পেস্ট্রির পাশে স্ক্র্যাম্বলড এগ একটি কমপ্যাক্ট ঢিবির মতো করে দিন। তার পাশে বেকন রাখুন, সমতলভাবে নয় বরং কৌণিকভাবে, যাতে প্লেটে উচ্চতা ও গঠন আসে।
7. বিস্কুটটি ভেঙে বা বসিয়ে সংযত অ্যাকসেন্ট হিসেবে ব্যবহার করুন; শুধু এতটুকুই দিন যাতে টেক্সচারের ইঙ্গিত মেলে এবং প্লেটটি ভিড় না করে সম্পূর্ণতা পায়।
প্লেটিং ও পরিবেশন
গরম প্লেটে পরিবেশন করুন, যেখানে পেস্ট্রি হবে মূল আকর্ষণ, ডিম ও বেকন গঠন করবে নোনতা প্রতিসাম্য, এবং ফল থাকবে পরিষ্কারভাবে সাজানো উজ্জ্বলতার জন্য। বিন্যাসটি ভারসাম্যপূর্ণ মনে হওয়া উচিত, যেখানে কেন্দ্রে থাকবে সমৃদ্ধি এবং কিনারায় থাকবে সতেজতা।
পেশাদার নোট
ডিম নরম রাখুন; অতিরিক্ত রান্না করা স্ক্র্যাম্বলড এগ পুরো প্লেটকেই দুর্বল করে দেয়।
পেস্ট্রি গরম করা উচিত, অতিরিক্তভাবে পুনরায় গরম করা নয়; না হলে কাস্টার্ড ঢিলে হয়ে যাবে এবং গঠন ভেঙে পড়বে।
এখানে ভারসাম্যই মুখ্য: বেকন হতে হবে খাস্তা, ফল হতে হবে নিখুঁত, এবং বিস্কুট থাকবে শুধু নিয়ন্ত্রিত টেক্সচারাল অ্যাকসেন্ট হিসেবে।