Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 250g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Mafuta ya Monounsaturated22.5g
Mafuta ya Polyunsaturated5.5g
Mafuta Yaliyoshiba18.0g
Mafuta ya Trans0.8g
Nyuzinyuzi4.5g
Wanga40.5g
Sukari20.0g
Protini ya Wanyama8.0g
Protini Mchanganyiko / Iliyosindikwa3.0g
Protini ya Mimea5.0g
Kuhusu
Sahani ndogo ya kifungua kinywa mchanganyiko inayotawaliwa na Danish pastry iliyojaa custard, pamoja na bekoni na sehemu ndogo za mayai ya kukoroga, matunda na biskuti. Ina kalori na mafuta mengi, wanga wa kiwango cha kati, na nyuzinyuzi chache.
Sahani ya Kiamsha kinywa yenye Danish pastry, Bacon, Mayai ya kukoroga laini, Matunda ya jamii ya machungwa, Nanasi, na Biskuti
Dokezo la utangulizi
Hii ni sahani ya kiamsha kinywa iliyopangwa kwa kuzingatia utofauti: bacon yenye ukoko, yai lililopikwa laini, matunda baridi, na kipengele cha pastry kilichojaa custard. Inapaswa kuonekana kuwa ya ukarimu lakini yenye udhibiti, huku kila sehemu ikiwa tofauti na sahani ikiwa na uwiano wa utamu, chumvi, na uzito wa ladha. Matokeo si mpangilio wa buffet, bali ni sahani ya asubuhi iliyokusudiwa kwa makini yenye nidhamu ya huduma sahihi.
Mambo muhimu ya mapishi
Kategoria ya sahani: Sahani ya kiamsha kinywa
Aina ya vyakula au asili: Ya kisasa yenye msukumo wa Ulaya
Aina ya mlo: Kiamsha kinywa
Kiasi kinachopatikana: sahani 1
Ukubwa wa porisheni: 250 g
Muda wa maandalizi: dakika 10
Muda wa kupika: dakika 15
Muda wa jumla: dakika 25
Ugumu: Wastani
Vifaa
Kikaango kidogo
Sufuria ndogo
Bakuli la kuchanganyia
Whisk
Spatula
Kisu cha mpishi
Ubao wa kukatia
Sahani ya kutolea
Viungo
Danish pastry, 90 g
Custard, 25 g
Bacon, 45 g
Mayai ya kukoroga, 55 g
Chungwa, 20 g, limeganduliwa na kugawanywa vipande
Nanasi, 10 g, limeganduliwa na kukatwa vipande nadhifu
Biskuti, 5 g
Biskuti, 0 g, iliyotengwa kwa mapambo au kusawazisha utoaji inapohitajika
Mbinu
1. Pasha Danish pastry katika oveni ya 160°C kwa dakika 4 hadi 5, hadi nje iwe na ukoko mwepesi kidogo na custard iwe laini badala ya kuwa moto. Usiikaushe; pastry inapaswa kubaki laini katikati ikiwa na ukingo safi wa tabaka nyembamba.
2. Weka bacon kwenye kikaango baridi na upike juu ya moto wa wastani kwa dakika 6 hadi 8, ukiigeuza mara moja, hadi mafuta yake yatoke, iwe ya kahawia, na iwe na ukoko pembeni. Ihamishe kwenye karatasi na uiweke ikiwa na umbo lake, si ya kuvunjika kwa urahisi.
3. Andaa mayai ya kukoroga katika kikaango kidogo juu ya moto mdogo ikiwa bado hayajakamilika. Koroga taratibu na mfululizo kwa dakika 2 hadi 3 hadi vipande vya yai viwe laini, vyenye mng’ao, na vimeiva tu, bila kioevu kinachoonekana kubaki. Muundo wake lazima uwe wa krimu na wenye kushikana.
4. Panga vipande vya chungwa na nanasi kwa nadhifu upande mmoja wa sahani. Yaweke matunda yakiwa safi na makavu ili yatoe ubichi bila kuvuja kwenye vipengele vya chumvi.
5. Weka Danish pastry iliyopashwa moto kidogo nje ya katikati. Mimina kwa kijiko au rekebisha custard ili ibaki ikionekana na imezuiliwa ndani ya pastry, isisambae kwenye sahani.
6. Ongeza mayai ya kukoroga kando ya pastry katika fungu dogo lililoshikana. Weka bacon pembeni yake kwa mwinuko badala ya kulaza tambarare, ili sahani iwe na urefu na muundo.
7. Vunja au weka biskuti kama lafudhi ya kiasi, ukitumia kiasi cha kutosha tu kuashiria muundo na kukamilisha sahani bila kuijaza kupita kiasi.
Upambaji wa sahani na utoaji
Toa kwenye sahani ya moto huku Danish pastry ikiwa msingi mkuu, mayai na bacon vikitoa uwiano wa ladha ya chumvi, na matunda yakiwa yamewekwa kwa usafi kwa mwangaza. Muundo wa sahani unapaswa kuhisi kuwa na uwiano, huku uzito wa ladha ukiwa katikati na ubichi ukiwa pembeni.
Maelezo ya kitaalamu
Weka mayai yakiwa laini; mayai ya kukoroga yaliyopikwa kupita kiasi hudhoofisha sahani nzima.
Pastry inapaswa kupashwa moto, si kupashwa tena kwa nguvu, la sivyo custard italegea na muundo utaanguka.
Uwiano ni muhimu hapa: bacon lazima iwe na ukoko, matunda yawe sahihi, na biskuti iwepo tu kama lafudhi ya muundo iliyodhibitiwa.