હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / બેકન, સ્ક્રેમ્બલ્ડ એગ, નારંગી, અનાનસ અને બિસ્કિટ સાથેની ડેનિશ પેસ્ટ્રી બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટ

બેકન, સ્ક્રેમ્બલ્ડ એગ, નારંગી, અનાનસ અને બિસ્કિટ સાથેની ડેનિશ પેસ્ટ્રી બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટ

બેકન, સ્ક્રેમ્બલ્ડ એગ, નારંગી, અનાનસ અને બિસ્કિટ સાથેની ડેનિશ પેસ્ટ્રી બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટ
@leo દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 250g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 760 kcal
38% DV
કુલ ચરબી 49.0g
75% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી22.5g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી5.5g
સંતૃપ્ત ચરબી18.0g
ટ્રાન્સ ચરબી0.8g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 65.0g
22% DV
આહાર રેસો4.5g
સ્ટાર્ચ40.5g
શર્કરા20.0g
પ્રોટીન 16.0g
32% DV
પ્રાણી પ્રોટીન8.0g
મિશ્ર / પ્રોસેસ્ડ પ્રોટીન3.0g
વનસ્પતિ પ્રોટીન5.0g

વિશે

કસ્ટર્ડ ભરેલી ડેનિશ પેસ્ટ્રી મુખ્ય હોય એવી આ નાની મિશ્ર બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટમાં બેકન, થોડું સ્ક્રેમ્બલ્ડ એગ, ફળ અને બિસ્કિટ સામેલ છે. તેમાં કેલરી અને ચરબી વધુ છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ મધ્યમ છે અને ફાઇબર તુલનાત્મક રીતે ઓછું છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન92.0mg17%
વિટામિન A210.0mcg23%
થાયામિન (B1)0.3mg27%
વિટામિન B120.9mcg38%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.3mg26%
નાયાસિન (B3)3.8mg24%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.9mg19%
વિટામિન B60.2mg13%
બાયોટિન (B7)8.0mcg27%
ફોલેટ (B9)58.0mcg14%
વિટામિન C21.0mg23%
વિટામિન D1.1mcg6%
વિટામિન E2.3mg15%
વિટામિન K8.0mcg7%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ92.0mg9%
તાંબું120.0mcg13%
લોહતત્ત્વ2.6mg14%
મેગ્નેશિયમ28.0mg7%
ફોસ્ફરસ185.0mg26%
પોટેશિયમ285.0mg6%
સેલેનિયમ21.0mcg38%
સોડિયમ560.0mg24%
ઝીંક1.5mg14%

Danish Pastry, Bacon, Soft Scrambled Egg, Citrus, Pineapple, અને Biscuits સાથેનો નાસ્તાનો પ્લેટ

હેડનોટ


આ એક સંયોજિત નાસ્તાનો પ્લેટ છે જે વિરોધાભાસ પર આધારિત છે: કરકરો bacon, નરમ રીતે સેટ થયેલું egg, ઠંડું ફળ, અને custardથી સમૃદ્ધ pastry તત્વ. તે ઉદાર પરંતુ નિયંત્રિત લાગવો જોઈએ, જેમાં દરેક ઘટક અલગ ઓળખાય અને પ્લેટ મીઠાશ, મીઠુંપણું અને સમૃદ્ધિમાં સંતુલિત રહે. પરિણામ buffet જેવી ગોઠવણી નહીં, પરંતુ યોગ્ય serviceની શિસ્ત સાથેનો વિચારપૂર્વક તૈયાર કરાયેલ સવારનો પ્લેટ છે.

રેસીપીની આવશ્યક વિગતો


Dish category: નાસ્તાનો પ્લેટ
Cuisine or origin: આધુનિક European-પ્રેરિત
Course type: નાસ્તો
Yield: 1 પ્લેટ
Serving size: 250 g
Prep time: 10 મિનિટ
Cook time: 15 મિનિટ
Total time: 25 મિનિટ
Difficulty: મધ્યમ

સાધનો


નાનું frying pan
નાનું saucepan
mixing bowl
whisk
spatula
Chef’s knife
cutting board
serving plate

સામગ્રી


Danish pastry, 90 g
Custard, 25 g
Bacon, 45 g
Scrambled egg, 55 g
Orange, 20 g, છાલ ઉતારી અને ફાંકોમાં વહેંચેલું
Pineapple, 10 g, છાલ ઉતારી અને સમાન ટુકડાઓમાં કાપેલું
Biscuit, 5 g
Biscuit, 0 g, garnish અથવા service balance માટે જરૂર મુજબ અલગ રાખેલું

રીત


  • 1. Danish pastry ને 160°C oven માં 4 થી 5 મિનિટ સુધી ગરમ કરો, ફક્ત એટલું કે બહારનો ભાગ હળવો કરકરો થાય અને custard ગરમ નહીં પરંતુ નરમ રહે. તેને સુકાઈ જવા ન દો; pastry મધ્યમાં નરમ રહેવી જોઈએ અને કિનારો સ્વચ્છ, પડિયાવાળો હોવો જોઈએ.


  • 2. Bacon ને ઠંડા frying pan માં મૂકો અને મધ્યમ તાપ પર 6 થી 8 મિનિટ સુધી રાંધો, એક વાર ફેરવી, જ્યાં સુધી તેની ચરબી બહાર આવે, તે બ્રાઉન થાય અને કિનારીઓએ કરકરો બને. તેને paper પર કાઢો અને તેને ભુરભુરું નહીં પરંતુ રચનાત્મક રાખો.


  • 3. જો scrambled egg પહેલેથી તૈયાર ન હોય તો તેને નાની pan માં ધીમા તાપ પર બનાવો. 2 થી 3 મિનિટ સુધી હળવેથી અને સતત હલાવતા રહો, જ્યાં સુધી દાણા નરમ, ચમકદાર અને ફક્ત સેટ થાય, અને કોઈ દેખાતું પ્રવાહી બાકી ન રહે. તેની રચના creamy અને એકરૂપ હોવી જોઈએ.


  • 4. Orange ના ફાંકા અને pineapple ને પ્લેટની એક બાજુ ગોઠવો. ફળ સ્વચ્છ અને સુકું રાખો જેથી તે savory ઘટકોમાં રસ છોડ્યા વગર તાજગી ઉમેરે.


  • 5. ગરમ કરેલું Danish pastry ને થોડું કેન્દ્રથી હટાવીને મૂકો. Custard ને ચમચીથી મૂકો અથવા સ્થિર કરો જેથી તે દેખાતું રહે અને pastryની અંદર જ સીમિત રહે, પ્લેટ પર ફેલાય નહીં.


  • 6. Scrambled egg ને pastryની બાજુમાં સંકુચિત ઢગલા તરીકે મૂકો. Bacon ને તેની બાજુમાં મૂકો, સપાટ નહીં પરંતુ થોડું ઢાળવાળું, જેથી પ્લેટમાં ઊંચાઈ અને રચના આવે.


  • 7. Biscuit ને તોડો અથવા સંયમિત accent તરીકે મૂકો, ફક્ત એટલું જ વાપરો કે textureનો સંકેત મળે અને પ્લેટ ભીડાય નહીં છતાં પૂર્ણ લાગે.


  • પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ


    ગરમ પ્લેટ પર સર્વ કરો, જેમાં pastry મુખ્ય આધાર તરીકે હોય, egg અને bacon savory counterpoint બનાવે, અને ફળ તેજસ્વિતા માટે સ્વચ્છ રીતે ગોઠવાયેલ હોય. રચના સંતુલિત લાગવી જોઈએ, જેમાં સમૃદ્ધિ મધ્યમાં અને તાજગી કિનારે હોય.

    વ્યાવસાયિક નોંધો


    Egg ને નરમ રાખો; વધુ રાંધાયેલ scrambled egg આખા પ્લેટને નબળો બનાવે છે.
    Pastry ને ફક્ત ગરમ કરવી, વધુ તીવ્ર રીતે ફરી ગરમ ન કરવી, નહીં તો custard ઢીલું પડી જશે અને રચના તૂટી જશે.
    અહીં સંતુલન અત્યંત જરૂરી છે: bacon કરકરો હોવો જોઈએ, ફળ ચોક્કસ રીતે તૈયાર કરેલું હોવું જોઈએ, અને biscuit ફક્ત નિયંત્રિત textural accent તરીકે જ હાજર હોવું જોઈએ.
    સંતુલિત
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો