Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Aamiaislautanen tanskalaisella leivonnaisella, pekonilla, munakokkelilla, appelsiinilla, ananaksella ja kekseillä

Aamiaislautanen tanskalaisella leivonnaisella, pekonilla, munakokkelilla, appelsiinilla, ananaksella ja kekseillä

Aamiaislautanen tanskalaisella leivonnaisella, pekonilla, munakokkelilla, appelsiinilla, ananaksella ja kekseillä
Kirjannut @leo | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 250 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 760 kcal
38% DV
Rasva yhteensä 49.0g
75% DV
kertatyydyttymättömät rasvat22.5g
monityydyttymättömät rasvat5.5g
tyydyttyneet rasvat18.0g
transrasvat0.8g
Hiilihydraatit yhteensä 65.0g
22% DV
ravintokuitu4.5g
tärkkelys40.5g
sokerit20.0g
Proteiini 16.0g
32% DV
eläinproteiini8.0g
sekaproteiini3.0g
kasviproteiini5.0g

Tietoa

Pieni sekalaista aamiaista sisältävä lautanen, jota hallitsee vanukkaalla täytetty tanskalainen leivonnainen. Mukana on pekonia, pieni annos munakokkelia, hedelmiä ja keksejä. Annos on runsaskalorinen ja rasvainen, hiilihydraatteja on kohtalaisesti ja kuitua melko vähän.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini92.0mg17%
A-vitamiini210.0mcg23%
tiamiini0.3mg27%
B12-vitamiini0.9mcg38%
riboflaviini0.3mg26%
niasiini3.8mg24%
pantoteenihappo0.9mg19%
B6-vitamiini0.2mg13%
biotiini8.0mcg27%
folaatti58.0mcg14%
C-vitamiini21.0mg23%
D-vitamiini1.1mcg6%
E-vitamiini2.3mg15%
K-vitamiini8.0mcg7%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium92.0mg9%
kupari120.0mcg13%
rauta2.6mg14%
magnesium28.0mg7%
fosfori185.0mg26%
kalium285.0mg6%
seleeni21.0mcg38%
suola560.0mg24%
sinkki1.5mg14%

Aamiaistarjotin tanskalaisella leivonnaisella, pekonilla, pehmeällä munakokkelilla, sitruksella, ananaksella ja kekseillä

Johdanto


Tämä on koottu aamiaistarjotin, joka rakentuu kontrasteille: rapea pekoni, pehmeäksi hyytynyt muna, viileä hedelmä ja vanukasrikas leivonnainen. Kokonaisuuden tulee vaikuttaa runsaalta mutta hallitulta, niin että jokainen osa erottuu selkeästi ja annos on tasapainossa makeuden, suolaisuuden ja täyteläisyyden suhteen. Lopputulos ei ole buffetmainen asetelma, vaan harkittu aamuannos, jossa on asianmukaisen tarjoilun kurinalaisuus.

Reseptin perustiedot


Ruokalaji: Aamiaistarjotin
Keittiö tai alkuperä: Nykyaikainen eurooppalaishenkinen
Ateriatyyppi: Aamiainen
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 250 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 15 minuuttia
Kokonaisaika: 25 minuuttia
Vaikeustaso: Keskitaso

Välineet


Pieni paistinpannu
Pieni kasari
Sekoituskulho
Vispilä
Lasta
Kokinveitsi
Leikkuulauta
Tarjoilulautanen

Ainekset


Tanskalainen leivonnainen, 90 g
Vanukas, 25 g
Pekoni, 45 g
Munakokkeli, 55 g
Appelsiini, 20 g, kuorittu ja lohkottu
Ananas, 10 g, kuorittu ja leikattu siisteiksi paloiksi
Keksi, 5 g
Keksi, 0 g, varattu koristeluun tai tarjoilun tasapainottamiseen tarpeen mukaan

Valmistusohje


  • 1. Lämmitä tanskalaista leivonnaista 160 °C:n uunissa 4–5 minuuttia, juuri sen verran että pinta kevyesti rapeutuu ja vanukas on notkeaa eikä kuumaa. Älä kuivata sitä; leivonnaisen tulee pysyä keskeltä mureana ja reunan puhtaasti lehtevänä.


  • 2. Laita pekoni kylmään paistinpannuun ja kypsennä keskilämmöllä 6–8 minuuttia, kääntäen kerran, kunnes rasva on sulanut, pinta ruskistunut ja reunat rapeat. Siirrä paperin päälle ja pidä rakenne napakkana, ei hauraana.


  • 3. Valmista munakokkeli pienessä pannussa miedolla lämmöllä, jos se ei ole jo valmiina. Sekoita varovasti ja jatkuvasti 2–3 minuuttia, kunnes kokkeli on pehmeää, kiiltävää ja juuri hyytynyttä ilman näkyvää nestettä. Rakenteen tulee olla kermainen ja yhtenäinen.


  • 4. Asettele appelsiinilohkot ja ananas siististi lautasen toiselle puolelle. Pidä hedelmät puhtaina ja kuivina, jotta ne tuovat raikkautta valumatta suolaisten elementtien joukkoon.


  • 5. Aseta lämmitetty tanskalainen leivonnainen hieman pois keskeltä. Lusikoi tai asettele vanukas niin, että se jää näkyviin ja pysyy leivonnaisen sisällä eikä leviä lautaselle.


  • 6. Lisää munakokkeli leivonnaisen viereen tiiviiksi keoksi. Aseta pekoni sen rinnalle hieman kulmaan eikä litteästi, jotta annokseen tulee korkeutta ja rakennetta.


  • 7. Murra tai aseta keksi hillityksi korostukseksi käyttäen vain sen verran, että se tuo tekstuuria ja viimeistelee annoksen ilman että se tekee siitä ahtaan.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Tarjoile lämpimältä lautaselta niin, että tanskalainen leivonnainen toimii ankkurina, muna ja pekoni muodostavat suolaisen vastaparin ja hedelmät on aseteltu siististi tuomaan kirkkautta. Sommittelun tulee tuntua tasapainoiselta, niin että täyteläisyys on keskellä ja raikkaus reunalla.

    Ammattilaisvinkit


    Pidä muna pehmeänä; ylikypsä munakokkeli heikentää koko annosta.
    Leivonnainen tulee lämmittää, ei kuumentaa uudelleen liian voimakkaasti, tai vanukas löystyy ja rakenne romahtaa.
    Tasapaino on tässä olennaista: pekonin on oltava rapeaa, hedelmien täsmällisesti leikattuja ja keksin mukana vain hallittuna tekstuurisena korostuksena.
    Tasapainoinen
    Lataa App Storesta