keksi
Keksi on paistettu jauhopohjainen leivonnainen, jossa on 353 kcal / 100 g. Se sisältää natriumia ja sopii teen kanssa tai kastikkeen rinnalle.
Tietoa
Keksi on paistettu jauhopohjainen pikaleipä tai keksimäinen leivonnainen, joka on yleensä kevyt, mureneva ja reseptistä riippuen miedon makea tai suolainen. Sitä syödään usein sellaisenaan, voin tai hillon kanssa, tai tarjoillaan aamiaisen ja suolaisten ruokien rinnalla.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
353 kcal
18% DV
Rasva yhteensä
7.9g
12% DV
D-vitamiini2.2g
K-vitamiini2.6g
tiamiini2.4g
Hiilihydraatit yhteensä
68.5g
23% DV
folaatti2.4g
B12-vitamiini17.0g
biotiini48.0g
Proteiini
7.5g
15% DV
Kasviproteiini7.5g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 15.0mg | 3% | |
| tiamiini | 0.4mg | 33% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 15% | |
| niasiini | 4.5mg | 28% | |
| pantoteenihappo | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 3% | |
| folaatti | 90.0mcg | 23% | |
| E-vitamiini | 1.2mg | 8% | |
| K-vitamiini | 2.0mcg | 2% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 120.0mg | 12% | |
| kupari | 120.0mcg | 13% | |
| rauta | 3.2mg | 18% | |
| magnesium | 25.0mg | 6% | |
| fosfori | 180.0mg | 26% | |
| kalium | 120.0mg | 3% | |
| seleeni | 18.0mcg | 33% | |
| suola | 650.0mg | 28% | |
| sinkki | 0.8mg | 7% |
Reseptit, joissa on keksi (2)
Aamiaislautanen tanskalaisella leivonnaisella, pekonilla, munakokkelilla, appelsiinilla, ananaksella ja kekseillä
760 kcal
Kaksikerroksinen afternoon tea -valikoima
1680 kcal