keks
Keks je pečeni proizvod od brašna sa 353 kalorije na 100 g. Sadrži natrijum i često se služi uz čaj ili kao užina.
O proizvodu
Keks je pečeni proizvod od brašna, nalik brzom pecivu ili kolačiću, obično lagan, mrvičast i blago sladak ili slan, u zavisnosti od recepta. Često se jede samostalno, sa puterom ili džemom, ili se služi uz doručak i slana jela.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
353 kcal
18% DV
Ukupne masti
7.9g
12% DV
Vitamin D2.2g
Vitamin K2.6g
Tiamin (B1)2.4g
Ukupni ugljeni hidrati
68.5g
23% DV
Folat (B9)2.4g
Vitamin B1217.0g
Biotin (B7)48.0g
Proteini
7.5g
15% DV
Biljni proteini7.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 15.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 90.0mcg | 23% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 2.0mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 120.0mg | 12% | |
| Bakar | 120.0mcg | 13% | |
| Gvožđe | 3.2mg | 18% | |
| Magnezijum | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Kalijum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrijum | 650.0mg | 28% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Recepti sa sastojkom keks (2)
Tanjir za doručak sa danskim pecivom, slaninom, kajganom, pomorandžom, ananasom i keksom
760 kcal
Dvospratni popodnevni čajni asorti sa pecivima, kolačima, tartaletama i slanim zalogajima
1680 kcal