keksz
A keksz lisztalapú, sütött snack vagy pékáru, 100 grammonként 353 kalóriával. Nátriumot ad, és jól illik teához vagy szaftos ételekhez.
Rólunk
A keksz lisztalapú, sütött gyorskenyér vagy süteményszerű étel, amely recepttől függően általában könnyű, morzsálódó, enyhén édes vagy sós. Gyakran önmagában fogyasztják, vajjal vagy lekvárral, illetve reggelik és sós fogások mellé tálalják.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
353 kcal
18% DV
Összes zsír
7.9g
12% DV
D-vitamin2.2g
K-vitamin2.6g
Tiamin (B1-vitamin)2.4g
Összes szénhidrát
68.5g
23% DV
Folát (B9-vitamin)2.4g
B12-vitamin17.0g
Biotin (B7-vitamin)48.0g
Fehérje
7.5g
15% DV
Növényi fehérje7.5g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 4.5mg | 28% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 3% | |
| Folát (B9-vitamin) | 90.0mcg | 23% | |
| E-vitamin | 1.2mg | 8% | |
| K-vitamin | 2.0mcg | 2% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 120.0mg | 12% | |
| Réz | 120.0mcg | 13% | |
| Vas | 3.2mg | 18% | |
| Magnézium | 25.0mg | 6% | |
| Foszfor | 180.0mg | 26% | |
| Kálium | 120.0mg | 3% | |
| Szelén | 18.0mcg | 33% | |
| Nátrium | 650.0mg | 28% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Receptek ezzel: keksz (2)
Dán péksüteményes reggelitál baconnel, rántottával, naranccsal, ananásszal és keksszel
760 kcal
Kétszintes délutáni tea válogatás süteményekkel és sós falatokkal
1680 kcal