बिस्किट हा पीठापासून भाजलेला खाऊ किंवा ब्रेडसदृश पदार्थ आहे. 100g मध्ये 353 कॅलरी मिळतात आणि सोडियमही असते. चहा किंवा ग्रेव्हीसोबत छान लागते.
बिस्किट हा पीठापासून भाजलेला क्विक ब्रेड किंवा कुकीसारखा पदार्थ आहे. रेसिपीनुसार तो हलका, भुसभुशीत आणि किंचित गोड किंवा खारट असतो. तो अनेकदा तसाच खाल्ला जातो, किंवा बटर किंवा जॅमसोबत खाल्ला जातो, तसेच नाश्त्यासोबत आणि चविष्ट पदार्थांसोबतही दिला जातो.
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 15.0mg | 3% | |
| थायामिन (B1) | 0.4mg | 33% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 15% | |
| नायसिन (B3) | 4.5mg | 28% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.5mg | 10% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 3% | |
| फोलेट (B9) | 90.0mcg | 23% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.2mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.0mcg | 2% |
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 120.0mg | 12% | |
| तांबे | 120.0mcg | 13% | |
| लोह | 3.2mg | 18% | |
| मॅग्नेशियम | 25.0mg | 6% | |
| फॉस्फरस | 180.0mg | 26% | |
| पोटॅशियम | 120.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 18.0mcg | 33% | |
| सोडियम | 650.0mg | 28% | |
| झिंक | 0.8mg | 7% |

