bisküvi
Bisküvi, un bazlı fırınlanmış bir atıştırmalıktır; 100 gramında 353 kalori bulunur. Sodyum sağlar, çay yanında sık tüketilir.
Hakkında
Bisküvi, un bazlı fırınlanmış bir hızlı ekmek ya da kurabiyeyi andıran üründür; tarife göre genellikle hafif, ufalanan yapıda ve hafif tatlı veya tuzlu olabilir. Tek başına yenir, tereyağı ya da reçelle tüketilir veya kahvaltıda ve tuzlu yemeklerin yanında servis edilir.
Besin Değerleri
100 g için
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
353 kcal
18% DV
Toplam Yağ
7.9g
12% DV
D Vitamini2.2g
K Vitamini2.6g
Tiamin (B1)2.4g
Toplam Karbonhidrat
68.5g
23% DV
Folat (B9)2.4g
B12 Vitamini17.0g
Biyotin (B7)48.0g
Protein
7.5g
15% DV
Bitkisel Protein7.5g
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasin (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6 Vitamini | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 90.0mcg | 23% | |
| E Vitamini | 1.2mg | 8% | |
| K Vitamini | 2.0mcg | 2% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 120.0mg | 12% | |
| Bakır | 120.0mcg | 13% | |
| Demir | 3.2mg | 18% | |
| Magnezyum | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Potasyum | 120.0mg | 3% | |
| Selenyum | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 650.0mg | 28% | |
| Çinko | 0.8mg | 7% |
bisküvi içeren tarifler (2)
