sušienka
Sušienka je pečený múčny výrobok s 353 kalóriami na 100 g. Dodáva sodík a hodí sa k čaju alebo k omáčke.
O jedle
Sušienka je pečený múčny výrobok, ktorý môže mať podobu rýchleho pečiva alebo koláčika. Zvyčajne je ľahká, drobivá a podľa receptu jemne sladká alebo slaná. Bežne sa je samostatne, s maslom alebo džemom, prípadne sa podáva k raňajkám a k slaným jedlám.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
353 kcal
18% DV
Celkové tuky
7.9g
12% DV
Vitamín D2.2g
Vitamín K2.6g
Tiamín2.4g
Celkové sacharidy
68.5g
23% DV
Folát2.4g
Vitamín B1217.0g
Biotín48.0g
Bielkoviny
7.5g
15% DV
Rastlinné bielkoviny7.5g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 15.0mg | 3% | |
| Tiamín | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 15% | |
| Niacín | 4.5mg | 28% | |
| Kyselina pantoténová | 0.5mg | 10% | |
| Vitamín B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folát | 90.0mcg | 23% | |
| Vitamín E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamín K | 2.0mcg | 2% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 120.0mg | 12% | |
| Meď | 120.0mcg | 13% | |
| Železo | 3.2mg | 18% | |
| Horčík | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 180.0mg | 26% | |
| Draslík | 120.0mg | 3% | |
| Selén | 18.0mcg | 33% | |
| Sodík | 650.0mg | 28% | |
| Zinok | 0.8mg | 7% |
Recepty s ingredienciou sušienka (2)
Raňajkový tanier s dánskym pečivom, slaninou a miešanými vajíčkami
760 kcal
Dvojposchodový popoludňajší čaj s výberom zákuskov a slaných jednohubiek
1680 kcal