biskwit
Ang biskwit ay inihurnong meryendang gawa sa harina na may 353 calories bawat 100g. Nagbibigay din ito ng sodium at masarap ipares sa tsaa o gravy.
Tungkol dito
Ang biskwit ay isang inihurnong quick bread o pagkaing kahawig ng cookie na gawa sa harina, na karaniwang magaan, madurog, at bahagyang matamis o maalat depende sa recipe. Karaniwan itong kinakain nang mag-isa, may kasamang mantikilya o jam, o inihahain kasama ng almusal at mga malalasang ulam.
Nutrition Facts
Bawat 100g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
353 kcal
18% DV
Kabuuang Taba
7.9g
12% DV
Bitamina D2.2g
Bitamina K2.6g
Tiamina (B1)2.4g
Kabuuang Carbohydrate
68.5g
23% DV
Folate (B9)2.4g
Bitamina B1217.0g
Biotin (B7)48.0g
Protina
7.5g
15% DV
Protina mula sa Halaman7.5g
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 15.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folate (B9) | 90.0mcg | 23% | |
| Bitamina E | 1.2mg | 8% | |
| Bitamina K | 2.0mcg | 2% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 120.0mg | 12% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 3.2mg | 18% | |
| Magnesiyo | 25.0mg | 6% | |
| Posporus | 180.0mg | 26% | |
| Potasyo | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 18.0mcg | 33% | |
| Sodyum | 650.0mg | 28% | |
| Sink | 0.8mg | 7% |
Mga recipe na may biskwit (2)
Breakfast plate na may Danish pastry, bacon, scrambled egg, orange, pinya, at biskwit
760 kcal
Dalawang palapag na afternoon tea assortment na may pastry, keyk, tartlet, at malinamnam na kagat
1680 kcal