sušenka
Sušenka je pečené moučné pečivo s 353 kcal na 100 g. Dodá sodík a hodí se k čaji nebo jako příloha k omáčkám.
O jídle
Sušenka je pečené moučné pečivo nebo výrobek podobný cukroví, obvykle lehký, drobivý a podle receptu jemně sladký nebo slaný. Běžně se jí samotná, s máslem nebo džemem, případně se podává k snídani a ke slaným jídlům.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
353 kcal
18% DV
Celkový tuk
7.9g
12% DV
vitamin D2.2g
vitamin K2.6g
thiamin2.4g
Celkové sacharidy
68.5g
23% DV
folát2.4g
vitamin B1217.0g
biotin48.0g
Bílkoviny
7.5g
15% DV
Rostlinné bílkoviny7.5g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 15.0mg | 3% | |
| thiamin | 0.4mg | 33% | |
| riboflavin | 0.2mg | 15% | |
| niacin | 4.5mg | 28% | |
| kyselina pantothenová | 0.5mg | 10% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| folát | 90.0mcg | 23% | |
| vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| vitamin K | 2.0mcg | 2% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 120.0mg | 12% | |
| měď | 120.0mcg | 13% | |
| železo | 3.2mg | 18% | |
| hořčík | 25.0mg | 6% | |
| fosfor | 180.0mg | 26% | |
| draslík | 120.0mg | 3% | |
| selen | 18.0mcg | 33% | |
| sodík | 650.0mg | 28% | |
| zinek | 0.8mg | 7% |
Recepty s ingrediencí sušenka (2)
Snídaňový talíř s dánským pečivem, slaninou, míchanými vejci, pomerančem, ananasem a sušenkami
760 kcal
Dvoupatrový odpolední čaj s výběrem sladkého i slaného
1680 kcal