비스킷
비스킷은 밀가루로 구운 간식 또는 빵류로, 100g당 353칼로리입니다. 나트륨을 제공하며 차와 함께 먹거나 그레이비와 곁들이기 좋습니다.
소개
비스킷은 밀가루를 반죽해 구운 퀵브레드 또는 쿠키 같은 식품으로, 보통 가볍고 부스러지기 쉬우며 레시피에 따라 은은하게 달거나 짭짤한 맛을 냅니다. 그대로 먹기도 하고 버터나 잼을 발라 먹기도 하며, 아침 식사나 각종 짭짤한 요리와 함께 곁들여 자주 즐깁니다.
영양 정보
100g당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
353 kcal
18% DV
총 지방
7.9g
12% DV
비타민 D2.2g
비타민 K2.6g
비타민 B12.4g
총 탄수화물
68.5g
23% DV
엽산2.4g
비타민 B1217.0g
비오틴48.0g
단백질
7.5g
15% DV
식물성 단백질7.5g
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 15.0mg | 3% | |
| 비타민 B1 | 0.4mg | 33% | |
| 비타민 B2 | 0.2mg | 15% | |
| 나이아신 | 4.5mg | 28% | |
| 판토텐산 | 0.5mg | 10% | |
| 비타민 B6 | 0.1mg | 3% | |
| 엽산 | 90.0mcg | 23% | |
| 비타민 E | 1.2mg | 8% | |
| 비타민 K | 2.0mcg | 2% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 120.0mg | 12% | |
| 구리 | 120.0mcg | 13% | |
| 철 | 3.2mg | 18% | |
| 마그네슘 | 25.0mg | 6% | |
| 인 | 180.0mg | 26% | |
| 칼륨 | 120.0mg | 3% | |
| 셀레늄 | 18.0mcg | 33% | |
| 나트륨 | 650.0mg | 28% | |
| 아연 | 0.8mg | 7% |
비스킷이(가) 들어간 레시피 (2)
