biscoito
Biscoito é um alimento assado à base de farinha, com 353 calorias por 100g. Fornece sódio e combina bem com chá ou molho.
Sobre
Biscoito é um alimento assado à base de farinha, semelhante a um pão rápido ou a um item tipo cookie, geralmente leve, quebradiço e levemente doce ou salgado, dependendo da receita. Costuma ser consumido sozinho, com manteiga ou geleia, ou servido no café da manhã e ao lado de pratos salgados.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
353 kcal
18% DV
Gordura total
7.9g
12% DV
Vitamina D2.2g
Vitamina K2.6g
Tiamina (B1)2.4g
Hidratos de carbono totais
68.5g
23% DV
Folato (B9)2.4g
Vitamina B1217.0g
Biotina (B7)48.0g
Proteína
7.5g
15% DV
Proteína vegetal7.5g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 15.0mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacina (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folato (B9) | 90.0mcg | 23% | |
| Vitamina E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamina K | 2.0mcg | 2% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 120.0mg | 12% | |
| Cobre | 120.0mcg | 13% | |
| Ferro | 3.2mg | 18% | |
| Magnésio | 25.0mg | 6% | |
| Fósforo | 180.0mg | 26% | |
| Potássio | 120.0mg | 3% | |
| Selénio | 18.0mcg | 33% | |
| Sódio | 650.0mg | 28% | |
| Zinco | 0.8mg | 7% |
Receitas com biscoito (2)
Prato de pequeno-almoço com pastel dinamarquês, bacon, ovos mexidos, laranja, ananás e bolachas
760 kcal
Sortido de chá da tarde em dois andares
1680 kcal