హోమ్ / world / యూరప్ / స్వీడన్ / డానిష్ పేస్ట్రీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్

డానిష్ పేస్ట్రీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్

డానిష్ పేస్ట్రీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
@leo ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 250g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 760 kcal
38% DV
మొత్తం కొవ్వు 49.0g
75% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు22.5g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు5.5g
సంతృప్త కొవ్వు18.0g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 65.0g
22% DV
పీచు4.5g
స్టార్చ్40.5g
చక్కెరలు20.0g
ప్రోటీన్ 16.0g
32% DV
జంతు ప్రోటీన్8.0g
మిశ్రమ / ప్రాసెస్డ్ ప్రోటీన్3.0g
వృక్ష ప్రోటీన్5.0g

గురించి

కస్టర్డ్ నింపిన డానిష్ పేస్ట్రీ ప్రధానంగా ఉండే చిన్న మిక్స్‌డ్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్ ఇది. ఇందులో బేకన్, కొద్దిగా స్క్రాంబుల్ ఎగ్, పండ్లు, బిస్కెట్లు ఉంటాయి. క్యాలరీలు, కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండగా, కార్బోహైడ్రేట్లు మోస్తరు స్థాయిలో ఉంటాయి; ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్92.0mg17%
విటమిన్ A210.0mcg23%
థయామిన్ (B1)0.3mg27%
విటమిన్ B120.9mcg38%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.3mg26%
నియాసిన్ (B3)3.8mg24%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.9mg19%
విటమిన్ B60.2mg13%
బయోటిన్ (B7)8.0mcg27%
ఫోలేట్ (B9)58.0mcg14%
విటమిన్ C21.0mg23%
విటమిన్ D1.1mcg6%
విటమిన్ E2.3mg15%
విటమిన్ K8.0mcg7%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం92.0mg9%
రాగి120.0mcg13%
ఇనుము2.6mg14%
మ్యాగ్నీషియం28.0mg7%
ఫాస్ఫరస్185.0mg26%
పొటాషియం285.0mg6%
సెలీనియం21.0mcg38%
సోడియం560.0mg24%
జింక్1.5mg14%

డానిష్ పేస్ట్రీ, బేకన్, మృదువైన స్క్రాంబుల్డ్ ఎగ్, సిట్రస్, అనాస, మరియు బిస్కెట్లతో బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్

పరిచయ గమనిక


ఇది వ్యత్యాసాలపై నిర్మించిన సమన్వయ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్: కరకరలాడే బేకన్, మృదువుగా సెట్ అయిన గుడ్డు, చల్లటి పండ్లు, మరియు కస్టర్డ్ సమృద్ధిగా ఉన్న ఒక పేస్ట్రీ అంశం. ఇది ఉదారంగా కనిపించాలి కానీ నియంత్రణతో ఉండాలి; ప్రతి భాగం స్పష్టంగా వేరుగా ఉండి, ప్లేట్ తీపి, ఉప్పుదనం, మరియు రిచ్‌నెస్‌లో సమతుల్యంగా ఉండాలి. ఫలితం బఫే తరహా అమరిక కాకుండా, సరైన సర్వీస్ క్రమశిక్షణతో కూడిన ఉద్దేశ్యపూర్వక ఉదయపు ప్లేట్‌గా ఉండాలి.

రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు


వంటకం వర్గం: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ప్లేట్
వంటశైలి లేదా మూలం: సమకాలీన యూరోపియన్-ప్రేరిత
కోర్స్ రకం: బ్రేక్‌ఫాస్ట్
దిగుబడి: 1 ప్లేట్
సర్వింగ్ పరిమాణం: 250 g
తయారీ సమయం: 10 నిమిషాలు
వండే సమయం: 15 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 25 నిమిషాలు
కష్టం స్థాయి: మోస్తరు

పరికరాలు


చిన్న ఫ్రైయింగ్ పాన్
చిన్న సాస్‌పాన్
మిక్సింగ్ బౌల్
విస్క్
స్పాటులా
షెఫ్ కత్తి
కట్టింగ్ బోర్డ్
సర్వింగ్ ప్లేట్

పదార్థాలు


డానిష్ పేస్ట్రీ, 90 g
కస్టర్డ్, 25 g
బేకన్, 45 g
స్క్రాంబుల్డ్ ఎగ్, 55 g
ఆరెంజ్, 20 g, తొక్క తీసి ముక్కలుగా విడదీసినది
అనాస, 10 g, తొక్క తీసి చక్కగా ముక్కలుగా కట్ చేసినది
బిస్కెట్, 5 g
బిస్కెట్, 0 g, అవసరమైతే గార్నిష్ లేదా సర్వీస్ సమతుల్యానికి కోసం విడిగా ఉంచినది

విధానం


  • 1. డానిష్ పేస్ట్రీని 160°C ఓవెన్‌లో 4 నుండి 5 నిమిషాలు వేడి చేయండి, బయట భాగం స్వల్పంగా కరకరలాడేంత వరకు మాత్రమే, మరియు కస్టర్డ్ వేడిగా కాకుండా మృదువుగా ఉండేలా చూడండి. అది ఎండిపోనివ్వకండి; పేస్ట్రీ మధ్యలో మృదువుగా ఉండి, అంచు శుభ్రంగా పొరలుగా విడిపోవాలి.


  • 2. బేకన్‌ను చల్లటి ఫ్రైయింగ్ పాన్‌లో పెట్టి, మధ్యస్థ మంటపై 6 నుండి 8 నిమిషాలు వండండి, ఒకసారి తిప్పుతూ, కొవ్వు కరిగి, గోధుమరంగు వచ్చి, అంచుల్లో కరకరలాడే వరకు. తరువాత కాగితంపైకి మార్చి, అది విరిగిపోయేంత పొడిగా కాకుండా ఆకారం నిలిచి ఉండేలా ఉంచండి.


  • 3. స్క్రాంబుల్డ్ ఎగ్ ఇప్పటికే సిద్ధంగా లేకపోతే, చిన్న పాన్‌లో తక్కువ మంటపై తయారు చేయండి. 2 నుండి 3 నిమిషాలు మెల్లగా, నిరంతరం కలుపుతూ, గుడ్డు ముద్దలు మృదువుగా, మెరుస్తూ, కాస్త సెట్ అయ్యే వరకు, మరియు కనిపించే ద్రవం ఏదీ మిగలకుండా వండండి. దాని టెక్స్చర్ క్రీమీగా మరియు ఏకరూపంగా ఉండాలి.


  • 4. ఆరెంజ్ ముక్కలు మరియు అనాస ముక్కలను ప్లేట్ ఒక వైపున చక్కగా అమర్చండి. పండ్లు శుభ్రంగా, పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి, తద్వారా అవి ఉప్పుగా ఉన్న భాగాల్లోకి రసం కారకుండా తాజాదనాన్ని ఇస్తాయి.


  • 5. వేడి చేసిన డానిష్ పేస్ట్రీని మధ్య నుంచి కొద్దిగా పక్కకు ఉంచండి. కస్టర్డ్ స్పష్టంగా కనిపిస్తూ పేస్ట్రీలోనే పరిమితంగా ఉండేలా చెంచాతో వేసి లేదా సర్దండి; అది ప్లేట్ అంతా వ్యాపించకూడదు.


  • 6. స్క్రాంబుల్డ్ ఎగ్‌ను పేస్ట్రీ పక్కన కాంపాక్ట్‌గా ఒక చిన్న ముద్దలా ఉంచండి. బేకన్‌ను దాని పక్కనే సూటిగా కాకుండా కొంచెం కోణంలో అమర్చండి, తద్వారా ప్లేట్‌కు ఎత్తు మరియు నిర్మాణం వస్తాయి.


  • 7. బిస్కెట్‌ను మితంగా విరగగొట్టి లేదా అమర్చి, టెక్స్చర్ సూచించేంత మాత్రమే ఉపయోగించండి; ప్లేట్ నిండిపోకుండా పూర్తి చేయడానికి సరిపడా ఉండాలి.


  • ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్


    వేడి ప్లేట్‌పై సర్వ్ చేయండి; పేస్ట్రీ ప్రధాన ఆధారంగా ఉండాలి, గుడ్డు మరియు బేకన్ ఉప్పుదనపు ప్రతిస్పందనగా ఉండాలి, మరియు పండ్లు ప్రకాశవంతత కోసం శుభ్రంగా అమర్చాలి. సమన్వయం సమతుల్యంగా అనిపించాలి, మధ్యలో రిచ్‌నెస్ మరియు అంచున తాజాదనం ఉండేలా.

    ప్రొఫెషనల్ గమనికలు


    గుడ్డును మృదువుగా ఉంచండి; ఎక్కువగా వండిన స్క్రాంబుల్డ్ ఎగ్ మొత్తం ప్లేట్ నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.
    పేస్ట్రీని కేవలం వేడి చేయాలి, అతిగా మళ్లీ వేడి చేయకండి; లేదంటే కస్టర్డ్ పలుచబడుతుంది మరియు నిర్మాణం కూలిపోతుంది.
    ఇక్కడ సమతుల్యత అత్యవసరం: బేకన్ కరకరలాడాలి, పండ్లు ఖచ్చితంగా సిద్ధం చేయాలి, మరియు బిస్కెట్ నియంత్రిత టెక్స్చరల్ ఆకర్షణగా మాత్రమే ఉండాలి.
    సమతుల్య
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి