హోమ్ / world / కస్టర్డ్

కస్టర్డ్

కస్టర్డ్ గుడ్లు, పాలు తో చేసే క్రీమీ డెజర్ట్. 100గ్రాకు 122 కేలరీలు, విటమిన్ A గమనార్హం. ట్రైఫిల్, టార్ట్స్‌లో వాడుతారు.

కస్టర్డ్

గురించి

కస్టర్డ్ అనేది పాలు లేదా క్రీమ్, గుడ్లు, చక్కెరతో తయారయ్యే మృదువైన, క్రీమీ డెజర్ట్ లేదా సాస్. దీనికి ఘనమైన, స్వల్ప తీపి రుచి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా వెనిల్లా రుచిని కలుపుతారు. ఇది ఒంటరిగానే డెజర్ట్‌గా, ఫిల్లింగ్‌గా, లేదా పేస్ట్రీలు మరియు పండ్లపై టాపింగ్‌గా విరివిగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 122 kcal
6% DV
మొత్తం కొవ్వు 4.5g
7% DV
విటమిన్ D2.6g
విటమిన్ K1.3g
థయామిన్ (B1)0.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 16.0g
5% DV
విటమిన్ B1215.0g
ప్రోటీన్ 4.0g
8% DV
జంతు ప్రోటీన్4.0g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్45.0mg8%
విటమిన్ A70.0mcg8%
థయామిన్ (B1)0.0mg3%
విటమిన్ B120.4mcg17%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg14%
నియాసిన్ (B3)0.1mg1%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.5mg10%
విటమిన్ B60.0mg2%
బయోటిన్ (B7)4.0mcg13%
ఫోలేట్ (B9)12.0mcg3%
విటమిన్ D0.8mcg4%
విటమిన్ E0.4mg3%
విటమిన్ K0.8mcg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం90.0mg9%
రాగి30.0mcg3%
ఇనుము0.4mg2%
మ్యాగ్నీషియం10.0mg2%
ఫాస్ఫరస్95.0mg14%
పొటాషియం120.0mg3%
సెలీనియం10.0mcg18%
సోడియం55.0mg2%
జింక్0.6mg5%

కస్టర్డ్తో వంటకాలు (3)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి