kustar
Kustar adalah dessert lembut dari telur dan susu dengan 122 kalori per 100g serta vitamin A yang menonjol. Nikmati sendiri, dalam trifle, atau tart.
Tentang
Kustar adalah dessert atau saus yang halus dan lembut, dibuat dari susu atau krim, telur, dan gula, sering diberi rasa vanila. Rasanya kaya dan manis ringan, dan umum disajikan sebagai pencuci mulut tersendiri, sebagai isian, atau sebagai topping untuk pastry dan buah.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
122 kcal
6% DV
Total Lemak
4.5g
7% DV
Vitamin D2.6g
Vitamin K1.3g
Vitamin B10.2g
Total Karbohidrat
16.0g
5% DV
Vitamin B1215.0g
Protein
4.0g
8% DV
Protein Hewani4.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 45.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 70.0mcg | 8% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 14% | |
| Niasin | 0.1mg | 1% | |
| Asam Pantotenat | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 90.0mg | 9% | |
| Tembaga | 30.0mcg | 3% | |
| Zat Besi | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selenium | 10.0mcg | 18% | |
| Natrium | 55.0mg | 2% | |
| Seng | 0.6mg | 5% |
Resep dengan kustar (3)
Piring sarapan pastry Denmark dengan bacon, telur orak-arik, jeruk, nanas, dan biskuit
760 kcal
Aneka afternoon tea dua tingkat dengan pastry, kue, tartlet, dan kudapan gurih
1680 kcal
Pesta Dim Sum Lengkap dengan Cheung Fun, Pangsit, Bakpao, Ceker Ayam, Babat, dan Bakpao Custard Telur Asin
3135 kcal