vaniljkräm
Vaniljkräm är en krämig ägg- och mjölkdessert med 122 kalorier per 100 g och vitamin A. Ät den som den är eller i pajer och desserter.
Om
Vaniljkräm är en slät, krämig dessert eller sås gjord på mjölk eller grädde, ägg och socker, ofta smaksatt med vanilj. Den har en fyllig, milt söt smak och serveras ofta som dessert i sig, som fyllning eller som topping till bakverk och frukt.
Näringsfakta
Per 100 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
122 kcal
6% DV
Totalt fett
4.5g
7% DV
Vitamin D2.6g
Vitamin K1.3g
Tiamin0.2g
Totala kolhydrater
16.0g
5% DV
Vitamin B1215.0g
Protein
4.0g
8% DV
Animaliskt protein4.0g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 45.0mg | 8% | |
| Vitamin A | 70.0mcg | 8% | |
| Tiamin | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantotensyra | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotin | 4.0mcg | 13% | |
| Folat | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.8mcg | 1% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 90.0mg | 9% | |
| Koppar | 30.0mcg | 3% | |
| Järn | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 95.0mg | 14% | |
| Kalium | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 10.0mcg | 18% | |
| Natrium | 55.0mg | 2% | |
| Zink | 0.6mg | 5% |
Recept med vaniljkräm (3)
Frukosttallrik med wienerbröd, bacon, äggröra, apelsin, ananas och kex
760 kcal
Afternoon tea på två våningar med bakverk, kakor, tartletter och salta munsbitar
1680 kcal
Stor dim sum-bankett med risnudelrullar, dumplings, bao, kycklingfötter, komage och saltade äggkrämsbullar
3135 kcal