natillas
Las natillas son un postre cremoso de huevo y leche con 122 calorías por 100 g y vitamina A destacada. Tómalas solas o en tartas y trifles.
Acerca de
Las natillas son un postre o salsa suave y cremosa hecho con leche o nata, huevos y azúcar, a menudo aromatizado con vainilla. Tienen un sabor rico y ligeramente dulce, y se usan comúnmente como postre por sí solas, como relleno o como cobertura para pasteles y fruta.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
122 kcal
6% DV
Grasa total
4.5g
7% DV
Vitamina D2.6g
Vitamina K1.3g
Tiamina (B1)0.2g
Carbohidratos totales
16.0g
5% DV
Vitamina B1215.0g
Proteína
4.0g
8% DV
Proteína animal4.0g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 45.0mg | 8% | |
| Vitamina A | 70.0mcg | 8% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacina (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Biotina (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folato (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamina E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamina K | 0.8mcg | 1% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 90.0mg | 9% | |
| Cobre | 30.0mcg | 3% | |
| Hierro | 0.4mg | 2% | |
| Magnesio | 10.0mg | 2% | |
| Fósforo | 95.0mg | 14% | |
| Potasio | 120.0mg | 3% | |
| Selenio | 10.0mcg | 18% | |
| Sodio | 55.0mg | 2% | |
| Zinc | 0.6mg | 5% |
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