vanillukrem
Vanillukrem er mjúkur eggja- og mjólkureftirréttur með 122 hitaeiningar í 100 g og áberandi A-vítamín. Notað í trifle, bökur eða eitt og sér.
Um
Vanillukrem er mjúkur og rjómakenndur eftirréttur eða sósa úr mjólk eða rjóma, eggjum og sykri, oft bragðbætt með vanillu. Það hefur ríkt og mildsætt bragð og er algengt sem eftirréttur eitt og sér, sem fylling eða sem álegg á bakkelsi og ávexti.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
122 kcal
6% DV
Heildarfita
4.5g
7% DV
D-vítamín2.6g
K-vítamín1.3g
Þíamín (B1)0.2g
Heildarkolvetni
16.0g
5% DV
B12-vítamín15.0g
Prótein
4.0g
8% DV
Dýraprótein4.0g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 45.0mg | 8% | |
| A-vítamín | 70.0mcg | 8% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12-vítamín | 0.4mcg | 17% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Níasín (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vítamín | 0.0mg | 2% | |
| Bíótín (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Fólat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| D-vítamín | 0.8mcg | 4% | |
| E-vítamín | 0.4mg | 3% | |
| K-vítamín | 0.8mcg | 1% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 90.0mg | 9% | |
| Kopar | 30.0mcg | 3% | |
| Járn | 0.4mg | 2% | |
| Magnesíum | 10.0mg | 2% | |
| Fosfór | 95.0mg | 14% | |
| Kalíum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 10.0mcg | 18% | |
| Natríum | 55.0mg | 2% | |
| Sink | 0.6mg | 5% |
Uppskriftir með vanillukrem (3)
Morgunverðardiskur með dönsku vínarbrauði, beikoni, hrærðu eggi, appelsínu, ananas og kexi
760 kcal
Tveggja hæða síðdegiste með bakkelsi, kökum, tartalettum og smáréttum
1680 kcal
Stór dim sum veisla með hrísgrjónanúðurrúllum, dumplings, bollum, kjúklingafótum, vömb og saltuðum eggjakrembollum
3135 kcal