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batata frita ondulada com tempero de ervas

batata frita ondulada com tempero de ervas
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Informação Nutricional

Por porção de 42g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 225 kcal
11% DV
Gordura total 14.7g
23% DV
Gorduras monoinsaturadas7.8g
Gorduras polinsaturadas4.4g
Gorduras saturadas2.1g
Gorduras trans0.1g
Hidratos de carbono totais 22.5g
8% DV
Fibra1.8g
Amido19.5g
Açúcares1.2g
Proteína 2.7g
5% DV
Proteína vegetal2.7g

Sobre

Uma pequena tigela de batatas fritas onduladas temperadas, provavelmente com ervas ou estilo creme azedo e cebola. É um snack calórico, rico em gordura e com sódio moderado, feito sobretudo de batata e óleo de fritura.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina12.0mg2%
Vitamina A2.0mcg0%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Niacina (B3)1.1mg7%
Ácido pantoténico (B5)0.3mg5%
Vitamina B60.3mg19%
Biotina (B7)1.0mcg3%
Folato (B9)18.0mcg5%
Vitamina C6.0mg7%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K7.0mcg6%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio18.0mg2%
Cobre120.0mcg13%
Ferro0.7mg4%
Magnésio24.0mg6%
Fósforo70.0mg10%
Potássio520.0mg11%
Selénio1.8mcg3%
Sódio310.0mg13%
Zinco0.3mg3%

Batatas fritas onduladas com tempero de ervas

Nota introdutória


Estas batatas fritas onduladas são pensadas прежде de tudo para a crocância: secas, concentradas e intensamente temperadas. As ondulações dão estrutura e uma mordida mais marcada, enquanto o tempero de ervas adere à superfície numa película fina e uniforme. O resultado é um snack rigoroso, com sal, doçura, sabor umami e frescura em equilíbrio.

Elementos essenciais da receita


Categoria do prato: Snack salgado
Cozinha ou origem: Contemporânea
Tipo de refeição: Snack
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 42 g
Tempo de preparação: 20 minutos
Tempo de cozedura: 8 minutos
Tempo total: 28 minutos
Dificuldade: Moderada

Equipamento


Mandolina com lâmina ondulada
Caçarola de fundo pesado ou fritadeira
Termómetro
Passador de malha fina
Taça de mistura
Papel absorvente
Pinça
Tabuleiro

Ingredientes


Batata, descascada: 31 g
Óleo vegetal: 8 g

Mistura de temperos:
Sal: 1.2 g
Açúcar: 0.5 g
Alho em pó: 0.3 g
Cebola em pó: 0.3 g
Extrato de levedura: 0.4 g
Salsa, seca e finamente esfarelada: 0.2 g
Especiaria: 0.2 g
Ácido cítrico: 0.1 g
Aroma natural: 0.2 g
Maltodextrina: 0.8 g

Método


  • 1. Corte a batata numa mandolina ondulada em fatias finas e uniformes, com cerca de 1,5 mm de espessura. Mantenha as fatias uniformes para que fritem à mesma velocidade e terminem com uma crocância rígida e vítrea.


  • 2. Passe rapidamente as fatias por água fria, depois escorra muito bem e seque completamente com papel absorvente. Qualquer humidade à superfície irá prejudicar a crosta e amolecer a batata frita final.


  • 3. Junte o sal, o açúcar, o alho em pó, a cebola em pó, o extrato de levedura, a salsa, a especiaria, o ácido cítrico, o aroma natural e a maltodextrina numa tigela pequena. Misture até o tempero ficar perfeitamente homogéneo e sem grumos visíveis.


  • 4. Aqueça o óleo vegetal numa caçarola pequena ou fritadeira até 175°C. Frite as fatias de batata numa única camada, em lotes se necessário, durante 3 a 4 minutos, virando quando necessário, até ficarem bem douradas, rígidas e audivelmente crocantes. Retire imediatamente para papel absorvente e tempere enquanto ainda estiverem quentes.


  • 5. Envolva as batatas fritas quentes com a mistura de temperos numa taça, usando apenas a agitação necessária para cobrir as ondulações de forma uniforme sem partir as batatas. O tempero deve aderir numa camada fina e seca, sem zonas gordurosas.


  • 6. Deixe as batatas fritas repousarem durante 2 minutos antes de servir. Devem arrefecer até uma textura firme e quebradiça, com um sabor limpo a batata e um toque salgado e herbal preciso.


  • Empratamento e serviço


    Disponha as batatas fritas soltas numa tigela rasa ou num prato pequeno, mantendo as ondulações visíveis. Sirva imediatamente para que o tempero se mantenha vivo e a textura permaneça crocante.

    Notas profissionais


    O corte uniforme é essencial; espessuras desiguais produzem textura mista e cor inconsistente. Tempere de imediato, enquanto as batatas fritas estão quentes o suficiente para receber o pó de forma limpa, mas não tão oleosas que a mistura forme grumos.
    VegetarianaSem glútenSem laticínios
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