มันฝรั่งแผ่นหยักปรุงรสสมุนไพร

บันทึกโดย
@leo | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 42 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว7.8g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง4.4g
ไขมันอิ่มตัว2.1g
ไขมันทรานส์0.1g
ใยอาหาร1.8g
แป้ง19.5g
น้ำตาล1.2g
โปรตีนจากพืช2.7g
เกี่ยวกับ
มันฝรั่งแผ่นหยักปรุงรสในชามขนาดเล็ก คล้ายรสสมุนไพรหรือซาวร์ครีมและหัวหอม เป็นของว่างพลังงานหนาแน่น ไขมันค่อนข้างสูงและโซเดียมปานกลาง โดยพลังงานหลักมาจากมันฝรั่งและน้ำมันที่ใช้ทอด
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 12.0mg | 2% | |
| วิตามินเอ | 2.0mcg | 0% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 7% | |
| วิตามินบี 2 | 0.0mg | 2% | |
| ไนอะซิน | 1.1mg | 7% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.3mg | 5% | |
| วิตามินบี 6 | 0.3mg | 19% | |
| ไบโอติน | 1.0mcg | 3% | |
| โฟเลต | 18.0mcg | 5% | |
| วิตามินซี | 6.0mg | 7% | |
| วิตามินอี | 1.2mg | 8% | |
| วิตามินเค | 7.0mcg | 6% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 18.0mg | 2% | |
| ทองแดง | 120.0mcg | 13% | |
| ธาตุเหล็ก | 0.7mg | 4% | |
| แมกนีเซียม | 24.0mg | 6% | |
| ฟอสฟอรัส | 70.0mg | 10% | |
| โพแทสเซียม | 520.0mg | 11% | |
| ซีลีเนียม | 1.8mcg | 3% | |
| โซเดียม | 310.0mg | 13% | |
| สังกะสี | 0.3mg | 3% | |
มันฝรั่งแผ่นหยักปรุงรสสมุนไพร
เกริ่นนำ
มันฝรั่งแผ่นหยักนี้ออกแบบมาเพื่อความกรอบเป็นอันดับแรก: แห้ง รสชาติเข้มข้น และปรุงรสอย่างชัดเจน รอยหยักช่วยเพิ่มโครงสร้างและให้สัมผัสการกัดที่เด่นชัดขึ้น ขณะที่เครื่องปรุงสมุนไพรเกาะบนผิวเป็นชั้นบางละเอียดสม่ำเสมอ ผลลัพธ์คือของว่างที่มีความเค็ม ความหวาน ความกลมกล่อม และความสดชื่นสมดุลกัน
ข้อมูลสำคัญของสูตร
หมวดหมู่อาหาร: ของว่างรสเค็ม
ประเภทอาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัย
ประเภทคอร์ส: ของว่าง
ปริมาณที่ได้: 1 ที่
ขนาดเสิร์ฟ: 42 g
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 8 นาที
เวลารวม: 28 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
แมนโดลินใบมีดหยัก
หม้อก้นหนักหรือหม้อทอดไฟฟ้า
เทอร์โมมิเตอร์
กระชอนตาถี่
ชามผสม
กระดาษซับน้ำมัน
คีมคีบ
ถาดอบ
ส่วนผสม
มันฝรั่ง ปอกเปลือกแล้ว: 31 g
น้ำมันพืช: 8 g
ส่วนผสมเครื่องปรุง:
เกลือ: 1.2 g
น้ำตาล: 0.5 g
ผงกระเทียม: 0.3 g
ผงหัวหอม: 0.3 g
ยีสต์สกัด: 0.4 g
พาร์สลีย์แห้ง บี้ละเอียด: 0.2 g
เครื่องเทศ: 0.2 g
กรดซิตริก: 0.1 g
กลิ่นรสธรรมชาติ: 0.2 g
มอลโทเดกซ์ทริน: 0.8 g
วิธีทำ
1. สไลซ์มันฝรั่งด้วยแมนโดลินใบมีดหยักให้เป็นแผ่นบางสม่ำเสมอ หนาประมาณ 1.5 mm พยายามให้ทุกแผ่นมีขนาดเท่ากันเพื่อให้ทอดสุกในอัตราเดียวกันและได้เนื้อสัมผัสกรอบเปราะคล้ายแก้ว
2. ล้างแผ่นมันฝรั่งผ่านน้ำเย็นอย่างรวดเร็ว จากนั้นสะเด็ดน้ำให้หมดและซับให้แห้งสนิทด้วยกระดาษซับน้ำมัน ความชื้นบนผิวจะทำให้เปลือกกรอบไม่คมชัดและทำให้ชิปที่เสร็จแล้วนิ่มลง
3. ผสมเกลือ น้ำตาล ผงกระเทียม ผงหัวหอม ยีสต์สกัด พาร์สลีย์ เครื่องเทศ กรดซิตริก กลิ่นรสธรรมชาติ และมอลโทเดกซ์ทรินในชามใบเล็ก คนให้เข้ากันจนเครื่องปรุงสม่ำเสมออย่างสมบูรณ์และไม่มีเม็ดจับตัวให้เห็น
4. อุ่นน้ำมันพืชในหม้อใบเล็กหรือหม้อทอดให้ถึง 175°C ทอดแผ่นมันฝรั่งเป็นชั้นเดียว หากจำเป็นให้ทอดเป็นรอบ ๆ นาน 3 ถึง 4 นาที พลิกตามความจำเป็น จนมีสีเหลืองทองเข้ม แข็งตัว และกรอบอย่างชัดเจน ตักขึ้นวางบนกระดาษซับน้ำมันทันที แล้วปรุงรสขณะที่ยังร้อนอยู่
5. คลุกชิปที่ยังร้อนกับส่วนผสมเครื่องปรุงในชาม โดยคลุกเท่าที่จำเป็นให้เครื่องปรุงเคลือบตามรอยหยักอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ทำให้ชิปแตก เครื่องปรุงควรเกาะเป็นชั้นบางแห้งละเอียด โดยไม่มีจุดมันเยิ้ม
6. พักชิปไว้ 2 นาทีก่อนเสิร์ฟ ชิปควรเย็นลงจนได้เนื้อสัมผัสแน่นและกรอบเปราะ พร้อมรสมันฝรั่งที่ชัดเจนและปลายรสสมุนไพรแบบคาวกลมกล่อมที่แม่นยำ
การจัดจานและการเสิร์ฟ
จัดชิปกองหลวม ๆ ในชามตื้นหรือบนจานเล็ก โดยให้เห็นรอยหยักชัดเจน เสิร์ฟทันทีเพื่อให้เครื่องปรุงยังคงสดชัดและเนื้อสัมผัสยังคงกรอบคม
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
การสไลซ์ให้สม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ความหนาที่ไม่เท่ากันจะทำให้ได้เนื้อสัมผัสปะปนและสีไม่สม่ำเสมอ ปรุงรสทันทีขณะที่ชิปยังร้อนพอให้ผงเครื่องปรุงเกาะได้สะอาด แต่ไม่มันมากจนส่วนผสมจับตัวเป็นก้อนมังสวิรัติปราศจากกลูเตนปราศจากนม