Αρχική / world / Ευρώπη / Σουηδία / Πατατάκια ριγέ με καρυκεύματα βοτάνων

Πατατάκια ριγέ με καρυκεύματα βοτάνων

Πατατάκια ριγέ με καρυκεύματα βοτάνων
Καταγράφηκε από τον/την @leo | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 42g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 225 kcal
11% DV
Συνολικά λιπαρά 14.7g
23% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά7.8g
Πολυακόρεστα λιπαρά4.4g
Κορεσμένα λιπαρά2.1g
Τρανς λιπαρά0.1g
Συνολικοί υδατάνθρακες 22.5g
8% DV
Εδώδιμες ίνες1.8g
Άμυλο19.5g
Σάκχαρα1.2g
Πρωτεΐνη 2.7g
5% DV
Φυτική πρωτεΐνη2.7g

Σχετικά

Ένα μικρό μπολ με ριγέ πατατάκια με καρυκεύματα, πιθανότατα με βότανα ή γεύση ξινή κρέμα και κρεμμύδι. Σνακ υψηλής ενεργειακής πυκνότητας, με πολλά λιπαρά και μέτριο νάτριο, κυρίως από την πατάτα και το λάδι τηγανίσματος.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη12.0mg2%
Βιταμίνη A2.0mcg0%
Θειαμίνη (Β1)0.1mg7%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.0mg2%
Νιασίνη (Β3)1.1mg7%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.3mg5%
Βιταμίνη B60.3mg19%
Βιοτίνη (Β7)1.0mcg3%
Φυλλικό οξύ (Β9)18.0mcg5%
Βιταμίνη C6.0mg7%
Βιταμίνη E1.2mg8%
Βιταμίνη K7.0mcg6%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο18.0mg2%
Χαλκός120.0mcg13%
Σίδηρος0.7mg4%
Μαγνήσιο24.0mg6%
Φώσφορος70.0mg10%
Κάλιο520.0mg11%
Σελήνιο1.8mcg3%
Νάτριο310.0mg13%
Ψευδάργυρος0.3mg3%

Αυλακωτά πατατάκια με καρύκευμα βοτάνων

Σημείωση


Αυτά τα αυλακωτά πατατάκια έχουν σχεδιαστεί πρώτα απ’ όλα για τραγανότητα: στεγνά, συμπυκνωμένα και έντονα καρυκευμένα. Οι αυλακώσεις δίνουν δομή και πιο αποφασιστική δαγκωνιά, ενώ το καρύκευμα βοτάνων προσκολλάται στην επιφάνεια σαν ένα λεπτό, ομοιόμορφο πέπλο. Το αποτέλεσμα είναι ένα πειθαρχημένο σνακ με αλάτι, γλυκύτητα, νοστιμιά και φρεσκάδα σε ισορροπία.

Βασικά στοιχεία συνταγής


Κατηγορία πιάτου: Αλμυρό σνακ
Κουζίνα ή προέλευση: Σύγχρονη
Τύπος γεύματος: Σνακ
Απόδοση: 1 μερίδα
Μέγεθος μερίδας: 42 g
Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 8 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 28 λεπτά
Δυσκολία: Μέτρια

Εξοπλισμός


Μαντολίνο με αυλακωτή λεπίδα
Βαρύ κατσαρολάκι ή φριτέζα
Θερμόμετρο
Σουρωτήρι με λεπτό πλέγμα
Μπολ ανάμειξης
Χαρτί κουζίνας
Λαβίδα
Ταψί

Υλικά


Πατάτα, καθαρισμένη: 31 g
Φυτικό λάδι: 8 g

Μείγμα καρυκευμάτων:
Αλάτι: 1.2 g
Ζάχαρη: 0.5 g
Σκόνη σκόρδου: 0.3 g
Σκόνη κρεμμυδιού: 0.3 g
Εκχύλισμα μαγιάς: 0.4 g
Μαϊντανός, αποξηραμένος και πολύ ψιλοτριμμένος: 0.2 g
Μπαχαρικό: 0.2 g
Κιτρικό οξύ: 0.1 g
Φυσικό άρωμα: 0.2 g
Μαλτοδεξτρίνη: 0.8 g

Μέθοδος


  • 1. Κόψτε την πατάτα σε μαντολίνο με αυλακωτή λεπίδα σε λεπτές, ομοιόμορφες φέτες, περίπου 1.5 mm πάχους. Κρατήστε τις φέτες ομοιόμορφες ώστε να τηγανιστούν με τον ίδιο ρυθμό και να αποκτήσουν στο τέλος ένα εύθραυστο, γυάλινο κρακ.


  • 2. Ξεπλύνετε σύντομα τις φέτες σε κρύο νερό, έπειτα στραγγίξτε τες πολύ καλά και στεγνώστε τες εντελώς με χαρτί κουζίνας. Οποιαδήποτε υγρασία στην επιφάνεια θα θαμπώσει την κρούστα και θα μαλακώσει το τελικό πατατάκι.


  • 3. Συνδυάστε το αλάτι, τη ζάχαρη, τη σκόνη σκόρδου, τη σκόνη κρεμμυδιού, το εκχύλισμα μαγιάς, τον μαϊντανό, το μπαχαρικό, το κιτρικό οξύ, το φυσικό άρωμα και τη μαλτοδεξτρίνη σε ένα μικρό μπολ. Ανακατέψτε μέχρι το καρύκευμα να είναι απολύτως ομοιόμορφο και χωρίς ορατούς σβόλους.


  • 4. Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε μικρό κατσαρολάκι ή φριτέζα στους 175°C. Τηγανίστε τις φέτες πατάτας σε μία μόνο στρώση, σε δόσεις αν χρειάζεται, για 3 έως 4 λεπτά, γυρίζοντάς τες όταν χρειάζεται, μέχρι να γίνουν βαθιά χρυσαφένιες, άκαμπτες και ακουστά τραγανές. Μεταφέρετέ τες αμέσως σε χαρτί κουζίνας και καρυκεύστε τες όσο είναι ακόμη ζεστές.


  • 5. Ανακινήστε τα ζεστά πατατάκια με το μείγμα καρυκευμάτων σε ένα μπολ, χρησιμοποιώντας μόνο τόση κίνηση όση χρειάζεται για να καλυφθούν οι αυλακώσεις ομοιόμορφα χωρίς να σπάσουν τα πατατάκια. Το καρύκευμα πρέπει να προσκολλάται σε ένα λεπτό, στεγνό στρώμα, χωρίς λιπαρά σημεία.


  • 6. Αφήστε τα πατατάκια να σταθούν για 2 λεπτά πριν τα σερβίρετε. Πρέπει να κρυώσουν αποκτώντας σταθερή, εύθραυστη υφή με καθαρή επίγευση πατάτας και ακριβές αλμυρό-βοτανικό τελείωμα.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Σωριάστε τα πατατάκια χαλαρά σε ένα ρηχό μπολ ή σε ένα μικρό πιάτο, κρατώντας τις αυλακώσεις ορατές. Σερβίρετε αμέσως ώστε το καρύκευμα να παραμείνει ζωηρό και η υφή να μείνει αιχμηρή.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Η ομοιόμορφη κοπή είναι απαραίτητη· το άνισο πάχος παράγει μικτή υφή και ασυνεπές χρώμα. Καρυκεύστε αμέσως, όσο τα πατατάκια είναι αρκετά ζεστά ώστε να δεχτούν καθαρά τη σκόνη αλλά όχι τόσο λαδερά ώστε το μείγμα να σβολιάσει.
    ΧορτοφαγικήΧωρίς γλουτένηΧωρίς γαλακτοκομικά
    Λήψη στο App Store