Pagrindinis / world / Europa / Švedija / Rifliuoti bulvių traškučiai su žolelių prieskoniais

Rifliuoti bulvių traškučiai su žolelių prieskoniais

Rifliuoti bulvių traškučiai su žolelių prieskoniais
Užregistravo @leo | 0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą

Maistinė vertė

Vienoje 42 g porcijoje

% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta

Kalorijos 225 kcal
11% DV
Iš viso riebalų 14.7g
23% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys7.8g
Polinesočiosios riebalų rūgštys4.4g
Sočiosios riebalų rūgštys2.1g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių 22.5g
8% DV
Skaidulinės medžiagos1.8g
Krakmolas19.5g
Cukrūs1.2g
Baltymai 2.7g
5% DV
Augaliniai baltymai2.7g

Apie

Nedidelis dubenėlis rifliuotų bulvių traškučių su prieskoniais, greičiausiai žolelių arba grietinės ir svogūnų skonio. Kaloringas užkandis, turintis daug riebalų ir vidutiniškai natrio, daugiausia iš bulvių ir kepimo aliejaus.

Ingredientai

Vitaminai ir mineralai

Vitaminai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Cholinas12.0mg2%
Vitaminas A2.0mcg0%
Tiaminas (B1)0.1mg7%
Riboflavinas (B2)0.0mg2%
Niacinas (B3)1.1mg7%
Pantoteno rūgštis (B5)0.3mg5%
Vitaminas B60.3mg19%
Biotinas (B7)1.0mcg3%
Folatai (B9)18.0mcg5%
Vitaminas C6.0mg7%
Vitaminas E1.2mg8%
Vitaminas K7.0mcg6%

Mineralai

Maistinė medžiagaKiekisRMV%Pusinės eliminacijos laikas
Kalcis18.0mg2%
Varis120.0mcg13%
Geležis0.7mg4%
Magnis24.0mg6%
Fosforas70.0mg10%
Kalis520.0mg11%
Selenas1.8mcg3%
Natris310.0mg13%
Cinkas0.3mg3%

Rievėti bulvių traškučiai su žolelių prieskoniais

Įžanga


Šie rievėti bulvių traškučiai pirmiausia kuriami dėl traškumo: sausi, koncentruoto skonio ir ryškiai pagardinti. Rievės suteikia struktūros ir tvirtesnį kąsnį, o žolelių prieskoniai prie paviršiaus prilimpa plonu, tolygiu sluoksniu. Rezultatas – tvarkingas užkandis, kuriame druskingumas, saldumas, sodrumas ir gaivumas yra subalansuoti.

Pagrindinė recepto informacija


Patiekalo kategorija: Sūrus užkandis
Virtuvė arba kilmė: Šiuolaikinė
Patiekimo tipas: Užkandis
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 42 g
Paruošimo laikas: 20 minučių
Gaminimo laikas: 8 minutės
Bendras laikas: 28 minutės
Sudėtingumas: Vidutinis

Įranga


Mandolina su rievėtais ašmenimis
Sunkus puodas arba gruzdintuvė
Termometras
Smulkaus tinklelio sietelis
Maišymo dubuo
Popieriniai rankšluosčiai
Žnyplės
Kepimo skarda

Ingredientai


Bulvė, nulupta: 31 g
Augalinis aliejus: 8 g

Prieskonių mišinys:
Druska: 1.2 g
Cukrus: 0.5 g
Česnakų milteliai: 0.3 g
Svogūnų milteliai: 0.3 g
Mielių ekstraktas: 0.4 g
Petražolės, džiovintos ir smulkiai sutrupintos: 0.2 g
Prieskonis: 0.2 g
Citrinų rūgštis: 0.1 g
Natūralus aromatas: 0.2 g
Maltodekstrinas: 0.8 g

Gaminimo būdas


  • 1. Rievėta mandolina supjaustykite bulvę plonais, vienodais griežinėliais, maždaug 1,5 mm storio. Griežinėliai turi būti vienodi, kad keptų tuo pačiu greičiu ir galiausiai būtų trapūs bei stikliškai traškūs.


  • 2. Griežinėlius trumpai perplaukite šaltame vandenyje, tada kruopščiai nusausinkite ir visiškai nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Bet kokia paviršiaus drėgmė susilpnins plutelę ir suminkštins gatavą traškutį.


  • 3. Mažame dubenyje sumaišykite druską, cukrų, česnakų miltelius, svogūnų miltelius, mielių ekstraktą, petražoles, prieskonį, citrinų rūgštį, natūralų aromatą ir maltodekstriną. Maišykite, kol prieskonių mišinys bus visiškai tolygus ir be matomų gumulėlių.


  • 4. Mažame puode arba gruzdintuvėje įkaitinkite augalinį aliejų iki 175°C. Kepkite bulvių griežinėlius vienu sluoksniu, jei reikia – porcijomis, 3–4 minutes, prireikus apversdami, kol jie taps sodriai auksiniai, standūs ir aiškiai traškūs. Iškart išimkite ant popierinių rankšluosčių ir pagardinkite, kol dar karšti.


  • 5. Karštus traškučius dubenyje sumaišykite su prieskonių mišiniu, maišydami tik tiek, kad rievės pasidengtų tolygiai ir traškučiai nesulūžtų. Prieskoniai turi prilipti plonu, sausu sluoksniu, be riebių dėmių.


  • 6. Prieš patiekdami palikite traškučius pastovėti 2 minutes. Jie turi atvėsti iki tvirtos, trapios tekstūros, išlaikydami švarų bulvių skonį ir tiksliai išreikštą sūriai žolelinę natą.


  • Patiekimas


    Laisvai supilkite traškučius į negilų dubenį arba ant mažos lėkštės, kad rievės liktų matomos. Patiekite iškart, kad prieskoniai išliktų ryškūs, o tekstūra – traški.

    Profesionalios pastabos


    Vienodas pjaustymas yra būtinas; nevienodas storis lemia skirtingą tekstūrą ir netolygų spalvos intensyvumą. Prieskonius berkite iškart, kol traškučiai dar pakankamai karšti, kad milteliai švariai priliptų, bet ne tokie riebūs, kad mišinys sušoktų į gumulėlius.
    VegetarinėBe glitimoBe pieno produktų
    Atsisiųsti iš App Store