Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Khoai tây lát gợn sóng vị thảo mộc

Khoai tây lát gợn sóng vị thảo mộc

Khoai tây lát gợn sóng vị thảo mộc
Được ghi lại bởi @leo | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 42g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 225 kcal
11% DV
Tổng chất béo 14.7g
23% DV
Chất béo không bão hòa đơn7.8g
Chất béo không bão hòa đa4.4g
Chất béo bão hòa2.1g
Chất béo chuyển hóa0.1g
Tổng carbohydrate 22.5g
8% DV
Chất xơ1.8g
Tinh bột19.5g
Đường1.2g
Protein 2.7g
5% DV
Protein thực vật2.7g

Giới thiệu

Một bát nhỏ khoai tây chiên lát gợn sóng tẩm gia vị, có thể là vị thảo mộc hoặc kem chua hành. Đây là món ăn vặt giàu năng lượng, nhiều chất béo và natri ở mức vừa, chủ yếu từ khoai tây và dầu chiên.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin12.0mg2%
Vitamin A2.0mcg0%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B20.0mg2%
Vitamin B31.1mg7%
Axit pantothenic0.3mg5%
Vitamin B60.3mg19%
Biotin1.0mcg3%
Folat18.0mcg5%
Vitamin C6.0mg7%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K7.0mcg6%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi18.0mg2%
Đồng120.0mcg13%
Sắt0.7mg4%
Magiê24.0mg6%
Phốt pho70.0mg10%
Kali520.0mg11%
Selen1.8mcg3%
Natri310.0mg13%
Kẽm0.3mg3%

Khoai tây chiên gợn sóng với gia vị thảo mộc

Lời dẫn


Những lát khoai tây chiên gợn sóng này được làm với ưu tiên hàng đầu là độ giòn: khô, đậm vị và nêm sắc nét. Các đường gợn tạo cấu trúc và độ giòn chắc hơn khi cắn, trong khi lớp gia vị thảo mộc bám lên bề mặt thành một màn phủ mịn và đều. Kết quả là một món ăn vặt chỉn chu với vị mặn, ngọt, đậm đà và tươi sáng cân bằng.

Thông tin công thức


Phân loại món: Món ăn vặt mặn
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Đương đại
Loại món: Ăn vặt
Khẩu phần: 1 phần
Kích thước khẩu phần: 42 g
Thời gian chuẩn bị: 20 phút
Thời gian nấu: 8 phút
Tổng thời gian: 28 phút
Độ khó: Trung bình

Dụng cụ


Mandoline lưỡi gợn sóng
Nồi đáy dày hoặc nồi chiên ngập dầu
Nhiệt kế
Rây lưới mịn
Tô trộn
Khăn giấy
Kẹp gắp
Khay nướng

Nguyên liệu


Khoai tây, gọt vỏ: 31 g
Dầu thực vật: 8 g

Hỗn hợp gia vị:
Muối: 1.2 g
Đường: 0.5 g
Bột tỏi: 0.3 g
Bột hành: 0.3 g
Chiết xuất men: 0.4 g
Mùi tây khô, vò vụn mịn: 0.2 g
Gia vị: 0.2 g
Axit citric: 0.1 g
Hương liệu tự nhiên: 0.2 g
Maltodextrin: 0.8 g

Cách làm


  • 1. Dùng mandoline lưỡi gợn sóng cắt khoai tây thành các lát mỏng, đều nhau, dày khoảng 1.5 mm. Giữ các lát đồng đều để chúng chiên chín với cùng tốc độ và hoàn thiện với độ giòn cứng, vỡ rôm rốp như thủy tinh.


  • 2. Rửa nhanh các lát khoai trong nước lạnh, sau đó để ráo thật kỹ và thấm khô hoàn toàn bằng khăn giấy. Bất kỳ độ ẩm nào trên bề mặt cũng sẽ làm lớp vỏ kém giòn và khiến miếng chip thành phẩm bị mềm.


  • 3. Cho muối, đường, bột tỏi, bột hành, chiết xuất men, mùi tây, gia vị, axit citric, hương liệu tự nhiên và maltodextrin vào một bát nhỏ. Trộn đến khi hỗn hợp gia vị hoàn toàn đồng đều và không còn vón cục nhìn thấy được.


  • 4. Đun dầu thực vật trong nồi nhỏ hoặc nồi chiên đến 175°C. Chiên các lát khoai tây thành một lớp duy nhất, chia mẻ nếu cần, trong 3 đến 4 phút, trở khi cần, đến khi vàng đậm, cứng và giòn nghe rõ. Vớt ra ngay lên khăn giấy và nêm gia vị khi còn nóng.


  • 5. Xóc các miếng chip nóng với hỗn hợp gia vị trong tô, chỉ dùng lực vừa đủ để phủ đều lên các đường gợn mà không làm vỡ chip. Lớp gia vị nên bám thành một lớp mịn, khô, không có vệt dầu.


  • 6. Để chip nghỉ 2 phút trước khi dùng. Chúng nên nguội xuống thành kết cấu chắc, giòn dễ vỡ, với hậu vị khoai tây rõ ràng và điểm nhấn thảo mộc đậm đà chính xác.


  • Trình bày và phục vụ


    Cho chip thành một đống lỏng trong bát nông hoặc trên đĩa nhỏ, giữ các đường gợn còn nhìn rõ. Dùng ngay để gia vị vẫn tươi sáng và kết cấu vẫn sắc nét.

    Ghi chú chuyên môn


    Cắt lát đồng đều là yếu tố thiết yếu; độ dày không đều sẽ tạo ra kết cấu lẫn lộn và màu sắc không nhất quán. Nêm ngay khi chip còn đủ nóng để nhận lớp bột sạch sẽ nhưng không quá nhiều dầu đến mức hỗn hợp bị vón cục.
    Ăn chayKhông glutenKhông sữa
    Tải xuống trên App Store