Hranilne vrednosti
Na porcijo 120 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Enkrat nenasičene maščobe6.0g
Večkrat nenasičene maščobe2.5g
Nasičene maščobe4.5g
Skupni ogljikovi hidrati
2.0g
Sladkorji1.0g
Živalske beljakovine13.0g
Svilnata umešana jajca z maslom
Uvod
To je tiho razkošje pravilno pripravljenih jajc: mehka, povezana zrnca, čista mlečna polnost in zaključek, ki ostane nežen namesto suh. Ker je sestavin tako malo, je natančnost ključna; toploto je treba nadzorovati, gibanje mora biti premišljeno, končna tekstura pa ravno prav strjena. Rezultat mora na krožniku delovati voljno in celovito sam po sebi.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jedi: Jajčna jed
Kuhinja ali izvor: Klasična evropska
Vrsta obroka: Zajtrk ali lahek hod
Količina: 1 porcija
Velikost porcije: 120 g
Čas priprave: 2 minuti
Čas kuhanja: 4 minute
Skupni čas: 6 minut
Zahtevnost: Enostavno
Oprema
Majhna posoda za mešanje
Vilice ali metlica
Majhna ponev proti prijemanju, 20 cm
Silikonska lopatka
Sestavine
Jajca, 100 g
Maslo ali olje, 10 g
Mleko ali voda, 10 g
Postopek
1. Jajca ubijte v majhno skledo. Dodajte mleko ali vodo in stepajte le toliko časa, da je zmes enotna in rahlo prezračena, brez vidnih belih sledi, približno 20 sekund.
2. Ponev postavite na nizek ogenj in dodajte maslo ali olje. Segrevajte 30 do 45 sekund, le toliko, da se stopi in rahlo zasveti, vendar ne porjavi.
3. Vlijte jajčno zmes. Pustite jo pri miru 10 sekund, nato z lopatko začnite nežno vleči robove, ki se strjujejo, proti sredini.
4. Nadaljujte s počasnim in neprekinjenim mešanjem 2 do 3 minute, pri čemer jajca premikajte po dnu ponve. Zrnca morajo biti majhna in sijoča, z mehkobo, podobno kremi, brez suhih delcev.
5. Ko so jajca mehko strjena in na nekaterih mestih še rahlo tekoča, ponev odstavite z ognja. Mešajte še 10 sekund; preostala toplota bo dokončala teksturo. Končna jajca morajo biti nežna, vlažna in ravno prav povezana.
Serviranje in postrežba
Takoj prenesite na topel krožnik in jajca oblikujte v rahel kupček, namesto da bi jih tanko razporedili. Postrezite takoj, dokler tekstura ostane svilnata in površina sijoča.
Strokovne opombe
Nizka temperatura je nujna; visoka temperatura uniči nežna zrnca. Jajca odstavite, preden so videti povsem strjena, saj jih bo preostala toplota dokončala. Končna tekstura mora biti dovolj mehka, da se prepogne, a dovolj povezana, da na krožniku ohrani obliko.