Home / world / Amerika / Canada / Kumpol ng pulang/ubeng ubas

Kumpol ng pulang/ubeng ubas

Kumpol ng pulang/ubeng ubas
Na-log ni @drslifts | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito

Nutrition Facts

Bawat serving na 85g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 59 kcal
3% DV
Kabuuang Taba 0.1g
0% DV
Monounsaturated Fat0.0g
Polyunsaturated Fat0.0g
Saturated Fat0.0g
Kabuuang Carbohydrate 15.4g
5% DV
Hibla0.8g
Almirol1.6g
Asukal13.0g
Protina 0.6g
1% DV
Protina ng Halaman0.6g

Tungkol dito

Maliit na kumpol ng pulang/ubeng ubas. Mababa sa calories at taba, karamihan ay tubig at natural na asukal ng prutas, na may kaunting fiber at potassium.

Mga Sangkap

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

NutrientDamiDV%Half-life
Choline4.6mg1%
Bitamina A3.0mcg0%
Tiamina (B1)0.1mg5%
Riboflavin (B2)0.1mg5%
Niacin (B3)0.2mg1%
Pantothenic Acid (B5)0.0mg1%
Bitamina B60.1mg4%
Folate (B9)2.0mcg1%
Bitamina C3.1mg3%
Bitamina E0.2mg1%
Bitamina K12.3mcg10%

Mga Mineral

NutrientDamiDV%Half-life
Kaltsyum8.0mg1%
Tanso42.0mcg5%
Bakal0.3mg2%
Magnesiyo6.0mg1%
Posporus16.0mg2%
Potasyo157.0mg3%
Selenium0.1mcg0%
Sodyum2.0mg0%
Sink0.1mg0%

Kumpol ng Pulang Ubas, Pinalamig at Buo

Paunang tala


Ito ang pinakasimpleng pagpapahayag ng prutas sa sukdulan ng kasariwaan nito: isang malinis na kumpol ng pula o ubeng ubas, maingat na hinawakan at inihahain nang malamig. Nananatili ang tangkay bilang likas na estruktura ng putahe, na pinananatili ang anyo nito at ang tahimik nitong kariktan. Walang idinadagdag, walang itinatago; ang gawain ay nasa pagpili, temperatura, at presentasyon.

Mahahalagang detalye ng recipe


Kategorya ng putahe: Kursong prutas
Lutuin o pinagmulan: Klasiko, unibersal
Uri ng kurso: Panghimagas o panlinis ng panlasa
Dami: 1 serving
Laki ng serving: 85 g
Oras ng paghahanda: 5 minuto
Oras ng pagluluto: 0 minuto
Kabuuang oras: 5 minuto
Antas ng hirap: Madali

Kagamitan


Maliit na mangkok
Timbangan sa kusina
Malinis na tuwalya o paper towel
Pinalamig na plato na paghahainan

Mga Sangkap


Ubas, pula o ube, nakakabit sa tangkay: 85 g

Paraan


  • 1. Suriing mabuti ang kumpol ng ubas. Pumili ng prutas na may makinis at banat na balat, pantay na kulay, at sariwang berdeng tangkay na nababaluktot pa sa halip na marupok.

  • 2. Banlawan nang saglit ang kumpol sa ilalim ng malamig na dumadaloy na tubig, habang pinananatiling nakakabit ang mga ubas sa tangkay. Patuluing mabuti, saka dahan-dahang patuyuin gamit ang malinis na tuwalya o paper towel upang manatiling buo ang mga balat at walang sobrang halumigmig sa ibabaw.

  • 3. Palamigin ang kumpol sa loob ng 10 minuto kung may oras. Dapat ay malamig, matigas, at makintab ang mga ubas, na walang namumuong kondensasyon sa plato.

  • 4. Ilagay nang buo ang kumpol sa isang pinalamig na plato. Panatilihing nakikita ang tangkay at natural ang ayos ng prutas, nang walang pagsisiksikan o pagkakadagan.


  • Pagpa-plate at paghahain


    Ihain agad ang kumpol nang buo, nakagitna sa plato at maayos na nakaturo ang tangkay sa isang gilid. Ang huling presentasyon ay dapat magmukhang sariwa, pigil, at eksakto: isang nag-iisang makinang na kumpol na may matitibay na bunga at malinis na pagtatapos.

    Mga propesyonal na tala


    Hawakan ang mga ubas nang kaunti hangga't maaari upang mapanatili ang bloom at integridad ng balat. Mahalaga ang temperatura rito; ang malamig na prutas ang nagbibigay ng pinakamalinis na tekstura at pinakatiyak na tamis. Ihain kaagad matapos patuyuin upang manatiling presko at maayos ang kumpol.
    VeganVegetarianPaleoWalang GlutenWalang DairyBalanseng Diyeta
    I-download sa App Store