Trang chủ / world / Châu Mỹ / Canada / Chùm nho đỏ/tím

Chùm nho đỏ/tím

Chùm nho đỏ/tím
Được ghi lại bởi @drslifts | 1 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 85g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 59 kcal
3% DV
Tổng chất béo 0.1g
0% DV
Chất béo không bão hòa đơn0.0g
Chất béo không bão hòa đa0.0g
Chất béo bão hòa0.0g
Tổng carbohydrate 15.4g
5% DV
Chất xơ0.8g
Tinh bột1.6g
Đường13.0g
Protein 0.6g
1% DV
Protein thực vật0.6g

Giới thiệu

Một chùm nhỏ nho đỏ/tím. Ít calo và gần như không có chất béo, chủ yếu là nước và đường tự nhiên từ trái cây, kèm một lượng vừa phải chất xơ và kali.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Cholin4.6mg1%
Vitamin A3.0mcg0%
Vitamin B10.1mg5%
Vitamin B20.1mg5%
Vitamin B30.2mg1%
Axit pantothenic0.0mg1%
Vitamin B60.1mg4%
Folat2.0mcg1%
Vitamin C3.1mg3%
Vitamin E0.2mg1%
Vitamin K12.3mcg10%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi8.0mg1%
Đồng42.0mcg5%
Sắt0.3mg2%
Magiê6.0mg1%
Phốt pho16.0mg2%
Kali157.0mg3%
Selen0.1mcg0%
Natri2.0mg0%
Kẽm0.1mg0%

Chùm nho đỏ thẫm, ướp lạnh và để nguyên

Lời dẫn


Đây là cách thể hiện giản dị nhất của trái cây ở độ ngon nhất: một chùm nho đỏ hoặc tím sạch, được xử lý cẩn thận và dùng lạnh. Cuống nho được giữ nguyên như cấu trúc tự nhiên của món ăn, bảo toàn cả hình dáng lẫn vẻ thanh nhã kín đáo của nó. Không thêm gì, không che giấu gì; phần việc nằm ở khâu chọn lựa, nhiệt độ và cách trình bày.

Thông tin cơ bản về công thức


Phân loại món: Món trái cây
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Cổ điển, phổ quát
Loại món: Tráng miệng hoặc làm sạch vị giác
Khẩu phần: 1 phần ăn
Kích cỡ khẩu phần: 85 g
Thời gian chuẩn bị: 5 phút
Thời gian nấu: 0 phút
Tổng thời gian: 5 phút
Độ khó: Dễ

Dụng cụ


Bát nhỏ
Cân bếp
Khăn sạch hoặc khăn giấy
Đĩa dùng lạnh

Nguyên liệu


Nho đỏ hoặc tím, còn trên cuống: 85 g

Cách làm


  • 1. Kiểm tra chùm nho cẩn thận. Chọn quả có vỏ căng, màu sắc đồng đều và cuống xanh tươi, vẫn dẻo thay vì giòn gãy.

  • 2. Rửa nhanh chùm nho dưới vòi nước lạnh đang chảy, giữ nguyên các quả trên cuống. Để ráo kỹ, sau đó thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn sạch hoặc khăn giấy để vỏ không bị rách và bề mặt không còn độ ẩm thừa.

  • 3. Làm lạnh chùm nho trong 10 phút nếu có thời gian. Nho nên mát, chắc và bóng, không có nước đọng do ngưng tụ trên đĩa.

  • 4. Đặt nguyên chùm nho lên đĩa lạnh. Giữ cuống lộ rõ và sắp xếp quả theo dáng tự nhiên, không chèn ép hay nén chặt.


  • Trình bày và phục vụ


    Dùng ngay khi chùm nho còn nguyên vẹn, đặt ở giữa đĩa với cuống hướng gọn về một bên. Cách trình bày cuối cùng nên tạo cảm giác tươi mới, tiết chế và chuẩn xác: một chùm nho đơn lẻ, óng ánh với quả chắc và dư vị sạch sẽ.

    Ghi chú chuyên môn


    Hạn chế chạm tay vào nho để giữ lớp phấn tự nhiên và độ nguyên vẹn của vỏ. Nhiệt độ rất quan trọng ở đây; trái cây lạnh cho kết cấu sạch nhất và vị ngọt rõ ràng nhất. Phục vụ ngay sau khi làm khô để chùm nho giữ được độ giòn và dáng vẻ chỉn chu.
    Thuần chayĂn chayPaleoKhông glutenKhông sữaCân bằng
    Tải xuống trên App Store