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Racimo de uvas rojas o moradas

Racimo de uvas rojas o moradas
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Información nutricional

Por porción de 85 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 59 kcal
3% DV
Grasa total 0.1g
0% DV
Grasas monoinsaturadas0.0g
Grasas poliinsaturadas0.0g
Grasas saturadas0.0g
Carbohidratos totales 15.4g
5% DV
Fibra0.8g
Almidón1.6g
Azúcares13.0g
Proteína 0.6g
1% DV
Proteína vegetal0.6g

Acerca de

Un pequeño racimo de uvas rojas o moradas. Tiene pocas calorías y casi nada de grasa; contiene sobre todo agua y azúcares naturales de la fruta, con una cantidad modesta de fibra y potasio.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina4.6mg1%
Vitamina A3.0mcg0%
Tiamina (B1)0.1mg5%
Riboflavina (B2)0.1mg5%
Niacina (B3)0.2mg1%
Ácido pantoténico (B5)0.0mg1%
Vitamina B60.1mg4%
Folato (B9)2.0mcg1%
Vitamina C3.1mg3%
Vitamina E0.2mg1%
Vitamina K12.3mcg10%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio8.0mg1%
Cobre42.0mcg5%
Hierro0.3mg2%
Magnesio6.0mg1%
Fósforo16.0mg2%
Potasio157.0mg3%
Selenio0.1mcg0%
Sodio2.0mg0%
Zinc0.1mg0%

Racimo de uvas carmesí, frío e intacto

Nota introductoria


Esta es la expresión más simple de la fruta en su punto óptimo: un racimo limpio de uvas rojas o moradas, manipulado con cuidado y servido frío. El tallo se mantiene como la estructura natural del plato, preservando tanto su forma como su discreta elegancia. No se añade nada, no se disfraza nada; el trabajo reside en la selección, la temperatura y la presentación.

Datos esenciales de la receta


Categoría del plato: Plato de fruta
Cocina u origen: Clásica, universal
Tipo de servicio: Postre o limpiador del paladar
Rendimiento: 1 porción
Tamaño de la porción: 85 g
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Dificultad: Fácil

Equipo


Bol pequeño
Báscula de cocina
Paño limpio o papel de cocina
Plato de servicio frío

Ingredientes


Uva roja o morada, en el tallo: 85 g

Método


  • 1. Inspecciona el racimo de uvas cuidadosamente. Elige fruta con piel tersa, color uniforme y un tallo verde fresco que aún sea flexible en lugar de quebradizo.

  • 2. Enjuaga brevemente el racimo bajo agua corriente fría, manteniendo las uvas unidas al tallo. Escurre bien y luego seca con suavidad con un paño limpio o papel de cocina para que las pieles permanezcan intactas y la superficie quede libre de exceso de humedad.

  • 3. Enfría el racimo durante 10 minutos si el tiempo lo permite. Las uvas deben estar frías, firmes y brillantes, sin condensación acumulada en el plato.

  • 4. Coloca el racimo entero en un plato frío. Mantén el tallo visible y la fruta dispuesta de forma natural, sin amontonarla ni comprimirla.


  • Emplatado y servicio


    Sirve el racimo intacto de inmediato, centrado en el plato con el tallo orientado pulcramente hacia un lado. La presentación final debe sentirse fresca, contenida y precisa: un solo racimo luminoso, con fruta firme y un acabado limpio.

    Notas profesionales


    Manipula las uvas lo mínimo posible para preservar la pruina y la integridad de la piel. La temperatura importa aquí; la fruta fría ofrece la textura más limpia y el dulzor más preciso. Sirve inmediatamente después de secarla para que el racimo se mantenga fresco y bien presentado.
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