Racimo de uvas rojas o moradas

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Información nutricional
Por porción de 85 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas0.0g
Grasas poliinsaturadas0.0g
Grasas saturadas0.0g
Carbohidratos totales
15.4g
Fibra0.8g
Almidón1.6g
Azúcares13.0g
Proteína vegetal0.6g
Acerca de
Un pequeño racimo de uvas rojas o moradas. Tiene pocas calorías y casi nada de grasa; contiene sobre todo agua y azúcares naturales de la fruta, con una cantidad modesta de fibra y potasio.
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|
| Colina | 4.6mg | 1% | |
| Vitamina A | 3.0mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 5% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacina (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 4% | |
| Folato (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamina C | 3.1mg | 3% | |
| Vitamina E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamina K | 12.3mcg | 10% | |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|
| Calcio | 8.0mg | 1% | |
| Cobre | 42.0mcg | 5% | |
| Hierro | 0.3mg | 2% | |
| Magnesio | 6.0mg | 1% | |
| Fósforo | 16.0mg | 2% | |
| Potasio | 157.0mg | 3% | |
| Selenio | 0.1mcg | 0% | |
| Sodio | 2.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.1mg | 0% | |
Racimo de uvas carmesí, frío e intacto
Nota introductoria
Esta es la expresión más simple de la fruta en su punto óptimo: un racimo limpio de uvas rojas o moradas, manipulado con cuidado y servido frío. El tallo se mantiene como la estructura natural del plato, preservando tanto su forma como su discreta elegancia. No se añade nada, no se disfraza nada; el trabajo reside en la selección, la temperatura y la presentación.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Plato de fruta
Cocina u origen: Clásica, universal
Tipo de servicio: Postre o limpiador del paladar
Rendimiento: 1 porción
Tamaño de la porción: 85 g
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Dificultad: Fácil
Equipo
Bol pequeño
Báscula de cocina
Paño limpio o papel de cocina
Plato de servicio frío
Ingredientes
Uva roja o morada, en el tallo: 85 g
Método
1. Inspecciona el racimo de uvas cuidadosamente. Elige fruta con piel tersa, color uniforme y un tallo verde fresco que aún sea flexible en lugar de quebradizo.
2. Enjuaga brevemente el racimo bajo agua corriente fría, manteniendo las uvas unidas al tallo. Escurre bien y luego seca con suavidad con un paño limpio o papel de cocina para que las pieles permanezcan intactas y la superficie quede libre de exceso de humedad.
3. Enfría el racimo durante 10 minutos si el tiempo lo permite. Las uvas deben estar frías, firmes y brillantes, sin condensación acumulada en el plato.
4. Coloca el racimo entero en un plato frío. Mantén el tallo visible y la fruta dispuesta de forma natural, sin amontonarla ni comprimirla.
Emplatado y servicio
Sirve el racimo intacto de inmediato, centrado en el plato con el tallo orientado pulcramente hacia un lado. La presentación final debe sentirse fresca, contenida y precisa: un solo racimo luminoso, con fruta firme y un acabado limpio.
Notas profesionales
Manipula las uvas lo mínimo posible para preservar la pruina y la integridad de la piel. La temperatura importa aquí; la fruta fría ofrece la textura más limpia y el dulzor más preciso. Sirve inmediatamente después de secarla para que el racimo se mantenga fresco y bien presentado.VeganaVegetarianaPaleoSin glutenSin lácteosEquilibrada