kakao
Kakao is 'n droë, onversoete poeier van geroosterde kakaobone. Dit het 228 kalorieë per 100 g en staan uit vir koper.
Oor
Kakao is die droë, onversoete poeier wat van geroosterde kakaobone gemaak word, met 'n diep sjokoladesmaak en 'n ligte bitterheid. Dit word algemeen in bak, nageregte, drankies en hartige souse gebruik vir 'n ryk sjokoladesmaak.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
228 kcal
11% DV
Totale vet
13.7g
21% DV
Vitamien D8.1g
Vitamien K4.6g
Tiamien (B1)0.4g
Totale koolhidrate
57.9g
19% DV
Folaat (B9)37.0g
Vitamien B121.8g
Biotien (B7)18.0g
Proteïen
19.6g
39% DV
Plantproteïen19.6g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 12.3mg | 2% | |
| Tiamien (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavien (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niasien (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamien B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folaat (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Vitamien E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamien K | 2.5mcg | 2% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 128.0mg | 13% | |
| Koper | 3800.0mcg | 422% | |
| Yster | 13.9mg | 77% | |
| Magnesium | 499.0mg | 119% | |
| Fosfor | 734.0mg | 105% | |
| Kalium | 1524.0mg | 32% | |
| Selenium | 14.3mcg | 26% | |
| Natrium | 21.0mg | 1% | |
| Sink | 6.8mg | 62% |
Resepte met kakao (75)
Sjokolade-brownie
435 kcal
Sjokolade-brownie
430 kcal
dubbele sjokolademuffin
445 kcal
Sjokolade-brownie met sjokolade-drup en okkerneut
620 kcal
Verskeidenheid gevulde doughnuts met sjokoladeglasuur en roomvulsel
2240 kcal
Versierde suikerkoekie met versiersel
405 kcal
Versierde suikerkoekie met versiersel
420 kcal
Toebroodjiekoekie met sjokoladevulsel en sjokoladedrup
820 kcal
Barebells Soft Toffee proteïenstafie
200 kcal
Barebells Cookies & Cream Proteïenstafie
200 kcal
Profeel Proteïendrank Sjokolade
165 kcal
Sjokolade-proteïendrank
170 kcal
Sjokolade-brownieblokkie
310 kcal
sjokolade-roomys in 'n koppie
300 kcal
Valio PROfeel Proteïendrank Sjokolade
160 kcal
Valio PROfeel Proteïendrank Sjokolade
160 kcal
Profeel Proteïendrank Sjokoladegeur
160 kcal
Valio PROfeel Proteïendrank Sjokolade-Haselneut
168 kcal
Profeel Protein Drink Chocolate
165 kcal
Profeel Proteïendrank Sjokolade
170 kcal
Valio PROfeel proteïendrank sjokolade
118 kcal
Sjokolade-proteïendrank karton
180 kcal
Valio PROfeel Proteïendrank Sjokolade
160 kcal
Sjokolade-proteïendrank
180 kcal
ProFeel Proteïendrank Sjokolade
165 kcal
Profeel Proteïendrank Sjokolade
170 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
240 kcal
Haselneut-nougat proteïenstafie
210 kcal
Haselneut-Nougat Proteïenstafie
200 kcal
Grondboontjie- en kakaoproteïenstafie
200 kcal
Haselneut-nougat-proteïenstafie
200 kcal
Haselneut-Nougat Proteïenstafie
199 kcal
Barebells-styl grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Karamel Choco Grondboontjie Proteïenstafie
210 kcal
Barebells Peanut Proteïenstafie
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Barebells-styl kakao-proteïenstafie
200 kcal
Grondboontjie-proteïenstafie met kakaodop
200 kcal
Gesoute grondboontjie-proteïenstafie met melksjokoladebedekking
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Proteïenstafie
205 kcal
Melksjokolade-proteïenstafie met sojakrispies
200 kcal
Barebells Chocolate Dough-proteïenstafie
200 kcal
Sjokoladebedekte bros karamel-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Melksjokolade Proteïenstafie
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Proteïenstaaf
205 kcal
Barebells Salty Peanut Proteïenstaaf
200 kcal
Karamel-Kasjoe Proteïenstafie
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate Proteïenstafie
210 kcal
Sjokoladebedekte grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Grondboontjie-karamel-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstaaf
200 kcal
Soutige Grondboontjie-proteïenstafie
205 kcal
Soutige Grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Soutige Grondboontjie-proteïenstafie
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
200 kcal
Soutige grondboontjie-proteïenstafie
203 kcal
Soutige Grondboontjie Crisp Proteïenstafies
410 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
200 kcal
Creamy Crisp proteïenstafie
210 kcal
Quest Creamy Crisp Proteïenstafie
190 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
200 kcal
Melksjokolade-proteïenstafie met sojakrispies en romerige melkvulsel
210 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstaaf
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
205 kcal
Barebells Creamy Crisp Proteïenstafie
205 kcal
Proteïensjokoladestafie
200 kcal
Sjokoladevla
360 kcal
Sjokolade-proteïen-neutstafie
230 kcal
Sjokolade-proteïenstaaf
200 kcal
Framboos-sjokoladestafie
360 kcal