النبيذ الأحمر

أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 120غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
السعرات الحرارية
102 kcal
السكريات0.8g
بروتين نباتي0.1g
حول
كمية صغيرة من النبيذ الأحمر. يوفّر سعرات حرارية مصدرها الكحول، مع حد أدنى من الكربوهيدرات وبروتين ودهون شبه معدومة.
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكولين | 6.0mg | 1% | |
| النياسين (ب3) | 0.2mg | 1% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.1mg | 2% | |
| فيتامين ب6 | 0.1mg | 6% | |
| الفولات (ب9) | 1.0mcg | 0% | |
| فيتامين ك | 0.5mcg | 0% | |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكالسيوم | 10.0mg | 1% | |
| النحاس | 12.0mcg | 1% | |
| الحديد | 0.6mg | 3% | |
| المغنيسيوم | 14.0mg | 3% | |
| الفوسفور | 24.0mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 150.0mg | 3% | |
| السيلينيوم | 0.2mcg | 0% | |
| الصوديوم | 6.0mg | 0% | |
| الزنك | 0.2mg | 2% | |
شراب أحمر دافئ مُركّز
ملاحظة تمهيدية
هذا نبيذ أحمر مُخفَّض إلى جوهره الأساسي: عميق، عطري، ومركّز بلطف. عند تقديمه دافئًا، يصبح صلصة متحفظة أو مشروبًا صغيرًا بصفاء غير مألوف، حيث تتوازن الفاكهية والعفوصة والحموضة بدقة. وبساطته تتطلب تحكمًا؛ وينبغي أن تكون النتيجة لامعة، مرنة، ونظيفة على الحنك.
أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: مشروب دافئ أو صلصة
المطبخ أو الأصل: أوروبي
نوع التقديم: مشروب أو مرافقة
الناتج: حصة واحدة
حجم الحصة: 120 g
وقت التحضير: دقيقتان
وقت الطهي: 8 دقائق
الوقت الإجمالي: 10 دقائق
مستوى الصعوبة: سهل
المعدات
قدر صغير
مصفاة شبكية دقيقة
وعاء تقديم مقاوم للحرارة
المكونات
نبيذ أحمر، 120 g
الطريقة
1. اسكب النبيذ الأحمر في قدر صغير وضعه على نار متوسطة.
2. اتركه حتى يبلغ حافة الغليان الهادئ فقط، ثم خفّف النار إلى هادئة. حافظ على تقليل لطيف جدًا لمدة 6 إلى 8 دقائق، مع التحريك مرة أو مرتين، حتى يزداد قوام السائل قليلًا وتتركز الرائحة.
3. ارفعه عن النار وصفّه عبر مصفاة شبكية دقيقة في وعاء مقاوم للحرارة. يجب أن يكون النبيذ النهائي دافئًا، لامعًا، وذا قوام شرابي خفيف، من دون أي نكهة كحول خام قاسية.
4. قدّمه فورًا عند نحو 60 إلى 65°C.
التقديم والتنسيق
قدّمه في وعاء صغير مُدفأ، صافياً ومن دون تزيين. يجب أن يكون القوام سائلاً لكنه مركز، بسطح مصقول ونهاية متزنة وأنيقة.
ملاحظات احترافية
خفّضه بلطف؛ فالغليان العنيف سيُسطّح رائحة النبيذ ويجعل النهاية خشنة. النتيجة المثالية ليست ثقيلة، بل دقيقة: مركزة بما يكفي لتغلف بخفة، مع بقائها نبيذًا بوضوح لا لبس فيه.كيتومنخفض الكربوهيدراتنباتي صرفنباتيباليومتوسطيخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبانWhole30