চিজ পাউডার
চিজ পাউডার হলো ডিহাইড্রেটেড চিজ উপাদান, যা সস ও স্ন্যাকসে ব্যবহৃত হয়। প্রতি ১০০ গ্রামে ৫৩৬ ক্যালোরি থাকে এবং এটি ক্যালসিয়াম দেয়।
সম্পর্কে
চিজ পাউডার হলো ডিহাইড্রেটেড ও ঘন চিজ সিজনিং, যার স্বাদ নোনতা, উমামি-সমৃদ্ধ ও হালকা টক। এটি সাধারণত স্ন্যাকস, সস, পপকর্ন, পাস্তা পদ এবং শুকনো সিজনিং ব্লেন্ডে স্বাদ যোগ করতে ব্যবহৃত হয়।
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
536 kcal
27% DV
মোট ফ্যাট
31.0g
48% DV
ভিটামিন ডি19.0g
ভিটামিন কে8.0g
থিয়ামিন (বি১)1.0g
মোট কার্বোহাইড্রেট
39.0g
13% DV
ভিটামিন বি১২5.0g
বায়োটিন (বি৭)34.0g
প্রোটিন
25.0g
50% DV
প্রাণিজ প্রোটিন25.0g
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 35.0mg | 6% | |
| ভিটামিন এ | 900.0mcg | 100% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.0mg | 3% | |
| ভিটামিন বি১২ | 1.5mcg | 63% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.5mg | 35% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.1mg | 1% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.5mg | 10% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.1mg | 3% | |
| ফোলেট (বি৯) | 20.0mcg | 5% | |
| ভিটামিন ডি | 0.5mcg | 3% | |
| ভিটামিন ই | 0.5mg | 3% | |
| ভিটামিন কে | 2.0mcg | 2% |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 850.0mg | 85% | |
| কপার | 100.0mcg | 11% | |
| আয়রন | 0.8mg | 4% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 40.0mg | 10% | |
| ফসফরাস | 650.0mg | 93% | |
| পটাসিয়াম | 450.0mg | 10% | |
| সেলেনিয়াম | 25.0mcg | 45% | |
| সোডিয়াম | 1800.0mg | 78% | |
| জিঙ্ক | 3.5mg | 32% |
চিজ পাউডার দিয়ে রেসিপি (2)
কলা ও Willards Cheas Naks চিজ-ফ্লেভার্ড মেইজ স্ন্যাক
311 kcal
LantChips সাওয়ার ক্রিম ফ্লেভারড পটেটো চিপস
750 kcal