చీజ్ పొడి
చీజ్ పొడి సాస్లు, స్నాక్స్లో వాడే ఎండబెట్టిన చీజ్ పదార్థం. 100గ్రా కు 536 క్యాలరీలు ఉండి, కాల్షియం అందిస్తుంది.
గురించి
చీజ్ పొడి అనేది ఎండబెట్టి సాంద్రీకరించిన చీజ్ మసాలా. దీనికి ఉప్పగా, ఉమామి రుచితో పాటు స్వల్ప పులుపు ఉంటుంది. స్నాక్స్, సాస్లు, పాప్కార్న్, పాస్తా వంటకాలు, డ్రై సీజనింగ్ మిశ్రమాలకు రుచి ఇవ్వడానికి దీనిని సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
536 kcal
27% DV
మొత్తం కొవ్వు
31.0g
48% DV
విటమిన్ D19.0g
విటమిన్ K8.0g
థయామిన్ (B1)1.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
39.0g
13% DV
విటమిన్ B125.0g
బయోటిన్ (B7)34.0g
ప్రోటీన్
25.0g
50% DV
జంతు ప్రోటీన్25.0g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 35.0mg | 6% | |
| విటమిన్ A | 900.0mcg | 100% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ B12 | 1.5mcg | 63% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.5mg | 35% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.1mg | 1% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.5mg | 10% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.5mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 850.0mg | 85% | |
| రాగి | 100.0mcg | 11% | |
| ఇనుము | 0.8mg | 4% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 40.0mg | 10% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 650.0mg | 93% | |
| పొటాషియం | 450.0mg | 10% | |
| సెలీనియం | 25.0mcg | 45% | |
| సోడియం | 1800.0mg | 78% | |
| జింక్ | 3.5mg | 32% |
చీజ్ పొడితో వంటకాలు (2)
విల్లార్డ్స్ చీస్ నాక్స్ చీజ్ ఫ్లేవర్డ్ మైజ్ స్నాక్తో అరటి
311 kcal
లాంట్చిప్స్ సవర్ క్రీమ్ రుచిగల ఆలుగడ్డ చిప్స్
750 kcal