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버터를 곁들인 크러스티 화이트 브레드

버터를 곁들인 크러스티 화이트 브레드
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영양 정보

78g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 223 kcal
11% DV
총 지방 8.3g
13% DV
단일불포화지방2.1g
다중불포화지방0.5g
포화지방4.9g
트랜스지방0.3g
총 탄수화물 31.4g
10% DV
식이섬유1.5g
전분28.1g
당류1.8g
단백질 5.8g
12% DV
동물성 단백질0.1g
식물성 단백질5.7g

소개

겉은 바삭한 화이트 브레드에 버터 한 조각을 곁들인 소량의 메뉴입니다. 정제 탄수화물 비중이 높고 지방은 보통 수준이며, 식이섬유는 낮은 편입니다.

재료

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린8.9mg2%
비타민 A68.0mcg8%
비타민 B10.2mg20%
비타민 B120.0mcg1%
비타민 B20.1mg11%
나이아신2.7mg17%
판토텐산0.3mg6%
비타민 B60.0mg2%
비오틴2.1mcg7%
엽산64.0mcg16%
비타민 D0.1mcg1%
비타민 E0.3mg2%
비타민 K0.8mcg1%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘55.0mg6%
구리55.0mcg6%
2.1mg12%
마그네슘12.0mg3%
58.0mg8%
칼륨72.0mg2%
셀레늄18.0mcg33%
나트륨314.0mg14%
아연0.5mg5%

크러스트가 있는 흰빵으로 만든 버터 토스트

머리말


이것은 절제 있게 만든, 빵과 버터의 가장 단순한 표현입니다. 빵은 바삭하고 황금빛이 돌 때까지 구워 표면 아래의 속결은 가볍게 유지하고, 버터는 열이 남아 있는 순간 발라 열린 결 사이로 깔끔하게 스며들게 합니다. 결과는 소박하고 정확하며, 깊은 만족감을 주어야 합니다.

레시피 핵심 정보


  • 요리 분류: 토스트

  • 요리 또는 기원: 유럽 클래식

  • 코스 유형: 아침 식사 또는 간식

  • 분량: 1인분

  • 1인분 중량: 78 g

  • 준비 시간: 2분

  • 조리 시간: 4분

  • 총 소요 시간: 6분

  • 난이도: 쉬움


  • 장비


  • 토스터 또는 그릴

  • 작은 나이프

  • 서빙 접시


  • 재료


  • 흰빵, 60 g

  • 버터, 18 g


  • 만드는 법


  • 1. 흰빵을 토스터에 넣거나 중강 불로 예열한 그릴 아래에 둡니다. 3~4분간 굽되, 필요에 따라 뒤집거나 상태를 살피면서 표면이 고르게 황금빛이 돌고 가장자리는 바삭하며 내부는 가볍고 마른 상태를 유지할 때까지 굽습니다.

  • 2. 빵을 즉시 꺼내 따뜻한 접시에 올립니다. 표면은 버터가 바로 부드러워질 만큼 충분히 뜨거워야 합니다.

  • 3. 빵이 아직 뜨거울 때 버터를 토스트 위에 얇고 고르게 펴 바릅니다. 가장자리까지 바르면서 버터가 크러스트와 속결에 스며들기 시작하게 합니다.

  • 4. 즉시 냅니다. 완성된 토스트는 표면은 바삭하고, 그 아래는 부드러우며, 녹은 버터로 은은한 윤기가 돌아야 합니다.


  • 플레이팅 및 서빙


    토스트는 아무 장식 없는 따뜻한 접시에 통째로 올려 냅니다. 빵 자체가 중심이 되어야 합니다. 바삭하고 옅은 황금빛을 띠며, 버터로 은은하게 윤이 나되 결코 과하게 발라져서는 안 됩니다.

    전문가 노트


    형태가 무너지지 않고 깔끔하게 토스트될 만큼 구조감 있는 빵을 사용하세요. 버터는 즉시 발라야 하며, 늦어지면 표면이 둔탁해지고 질감의 일체감도 떨어집니다. 올바른 마무리는 바삭하고 따뜻하며 가볍게 스며든 상태이지, 기름지지 않아야 합니다.
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