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抹黄油的脆皮白面包

抹黄油的脆皮白面包
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营养成分表

每份 78 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 223 kcal
11% DV
总脂肪 8.3g
13% DV
单不饱和脂肪2.1g
多不饱和脂肪0.5g
饱和脂肪4.9g
反式脂肪0.3g
总碳水化合物 31.4g
10% DV
膳食纤维1.5g
淀粉28.1g
1.8g
蛋白质 5.8g
12% DV
动物蛋白0.1g
植物蛋白5.7g

关于

一小份抹黄油的脆皮白面包。以精制碳水化合物为主,脂肪适中,膳食纤维较低。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱8.9mg2%
维生素A68.0mcg8%
维生素B10.2mg20%
维生素B120.0mcg1%
维生素B20.1mg11%
烟酸2.7mg17%
泛酸0.3mg6%
维生素B60.0mg2%
生物素2.1mcg7%
叶酸64.0mcg16%
维生素D0.1mcg1%
维生素E0.3mg2%
维生素K0.8mcg1%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
55.0mg6%
55.0mcg6%
2.1mg12%
12.0mg3%
58.0mg8%
72.0mg2%
18.0mcg33%
314.0mg14%
0.5mg5%

酥脆白面包黄油吐司

前言


这是面包与黄油最简洁的表达方式,以克制与精准完成。面包被烤至酥脆金黄,使内部组织在表层之下仍保持轻盈;黄油则在面包尚带热度时立即涂抹,让其顺畅融入疏松的纹理之中。成品应当朴素、准确,并带来深切的满足感。

食谱要点


  • 菜品类别:吐司

  • 菜系或来源:欧洲经典

  • 餐次类型:早餐或小食

  • 份量:1 份

  • 每份重量:78 g

  • 准备时间:2 分钟

  • 烹饪时间:4 分钟

  • 总时间:6 分钟

  • 难度:简单


  • 设备


  • 烤面包机或烤架

  • 小刀

  • 餐盘


  • 食材


  • 白面包,60 g

  • 黄油,18 g


  • 做法


  • 1. 将白面包放入烤面包机中,或置于调至中高火的烤架下方。烘烤 3 至 4 分钟,视需要翻面或留意状态,直到表面均匀金黄、边缘酥脆,而内部仍保持轻盈干爽。

  • 2. 立即取出面包,放在温热的盘子上。表面应足够热,以便黄油一接触就软化。

  • 3. 在面包仍然热的时候,将黄油薄薄且均匀地涂抹在吐司表面。要涂到边缘,使黄油开始融入外壳与内部组织。

  • 4. 立即上桌。完成的吐司应当表面酥脆、内里柔嫩,并带有融化黄油的光泽。


  • 摆盘与食用


    将整片吐司放在素净的温热盘子上上桌。面包应始终是视觉重点:酥脆、浅金黄,并带有一层淡淡的黄油光泽,绝不过度堆叠。

    专业提示


    选用具有足够结构的面包,以便能够烤得干净利落而不塌陷。黄油必须立即涂抹;若有延迟,表面会失去光泽,口感也不够融合。正确的完成状态应是酥脆、温热、轻度润泽,而非油腻。
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