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Pão branco estaladiço com manteiga

Pão branco estaladiço com manteiga
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Informação Nutricional

Por porção de 78g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 223 kcal
11% DV
Gordura total 8.3g
13% DV
Gorduras monoinsaturadas2.1g
Gorduras polinsaturadas0.5g
Gorduras saturadas4.9g
Gorduras trans0.3g
Hidratos de carbono totais 31.4g
10% DV
Fibra1.5g
Amido28.1g
Açúcares1.8g
Proteína 5.8g
12% DV
Proteína animal0.1g
Proteína vegetal5.7g

Sobre

Uma pequena porção de pão branco estaladiço com uma noz de manteiga. É sobretudo uma fonte de hidratos de carbono refinados, com gordura moderada e baixo teor de fibra.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina8.9mg2%
Vitamina A68.0mcg8%
Tiamina (B1)0.2mg20%
Vitamina B120.0mcg1%
Riboflavina (B2)0.1mg11%
Niacina (B3)2.7mg17%
Ácido pantoténico (B5)0.3mg6%
Vitamina B60.0mg2%
Biotina (B7)2.1mcg7%
Folato (B9)64.0mcg16%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.3mg2%
Vitamina K0.8mcg1%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio55.0mg6%
Cobre55.0mcg6%
Ferro2.1mg12%
Magnésio12.0mg3%
Fósforo58.0mg8%
Potássio72.0mg2%
Selénio18.0mcg33%
Sódio314.0mg14%
Zinco0.5mg5%

Torrada com Manteiga em Pão Branco de Crosta Estaladiça

Nota introdutória


Esta é a expressão mais simples de pão com manteiga, feita com rigor. O pão é levado até um acabamento estaladiço e dourado para que o miolo permaneça leve sob a superfície, enquanto a manteiga é aplicada no momento do calor para derreter de forma limpa na textura aberta. O resultado deve ser modesto, preciso e profundamente satisfatório.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Torrada

  • Cozinha ou origem: Clássico europeu

  • Tipo de refeição: Pequeno-almoço ou lanche

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 78 g

  • Tempo de preparação: 2 minutos

  • Tempo de cozedura: 4 minutos

  • Tempo total: 6 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Torradeira ou grelhador

  • Faca pequena

  • Prato de servir


  • Ingredientes


  • Pão branco, 60 g

  • Manteiga, 18 g


  • Método


  • 1. Coloque o pão branco numa torradeira ou sob um grelhador regulado para lume médio-alto. Torre durante 3 a 4 minutos, virando ou vigiando conforme necessário, até a superfície ficar uniformemente dourada e as bordas estaladiças, enquanto o interior permanece leve e seco.

  • 2. Retire o pão imediatamente e coloque-o num prato morno. A superfície deve estar suficientemente quente para amolecer a manteiga de imediato.

  • 3. Barre a manteiga sobre a torrada numa camada fina e uniforme enquanto o pão ainda está quente. Espalhe até às bordas para que a manteiga comece a derreter na crosta e no miolo.

  • 4. Sirva imediatamente. A torrada final deve estar estaladiça à superfície, tenra por baixo e brilhante com a manteiga derretida.


  • Empratamento e serviço


    Sirva a torrada inteira num prato simples e morno. O pão deve continuar a ser o foco: estaladiço, dourado-pálido e levemente brilhante com manteiga, nunca em excesso.

    Notas profissionais


    Use pão com estrutura suficiente para torrar bem sem colapsar. A manteiga deve ser aplicada de imediato; qualquer demora deixará a superfície baça e a textura menos integrada. O acabamento correto é estaladiço, quente e levemente impregnado, não gorduroso.
    VegetarianaEquilibrada
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