Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Ropogós fehér kenyér vajjal

Ropogós fehér kenyér vajjal

Ropogós fehér kenyér vajjal
Naplózta: @hokkaido | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (78 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 223 kcal
11% DV
Összes zsír 8.3g
13% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.1g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.5g
Telített zsírsavak4.9g
Transzzsírsavak0.3g
Összes szénhidrát 31.4g
10% DV
Rost1.5g
Keményítő28.1g
Cukrok1.8g
Fehérje 5.8g
12% DV
Állati fehérje0.1g
Növényi fehérje5.7g

Rólunk

Kis adag ropogós fehér kenyér egy kevés vajjal. Főként finomított szénhidrátot tartalmaz, mérsékelt zsírtartalommal és alacsony rosttal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin8.9mg2%
A-vitamin68.0mcg8%
Tiamin (B1-vitamin)0.2mg20%
B12-vitamin0.0mcg1%
Riboflavin (B2-vitamin)0.1mg11%
Niacin (B3-vitamin)2.7mg17%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.3mg6%
B6-vitamin0.0mg2%
Biotin (B7-vitamin)2.1mcg7%
Folát (B9-vitamin)64.0mcg16%
D-vitamin0.1mcg1%
E-vitamin0.3mg2%
K-vitamin0.8mcg1%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium55.0mg6%
Réz55.0mcg6%
Vas2.1mg12%
Magnézium12.0mg3%
Foszfor58.0mg8%
Kálium72.0mg2%
Szelén18.0mcg33%
Nátrium314.0mg14%
Cink0.5mg5%

Vajas pirítós ropogós héjú fehér kenyérből

Bevezető


Ez a kenyér és vaj legegyszerűbb megnyilvánulása, fegyelmezetten elkészítve. A kenyeret ropogós, aranyszínűre pirítjuk, hogy a bélzet a felszín alatt könnyű maradjon, míg a vajat a hő pillanatában visszük fel, hogy tisztán beleolvadjon a nyitott szerkezetbe. Az eredmény legyen szerény, pontos és mélyen kielégítő.

A recept alapjai


  • Étel kategória: Pirítós

  • Konyha vagy eredet: Európai klasszikus

  • Fogás típusa: Reggeli vagy snack

  • Kiadósság: 1 adag

  • Adagméret: 78 g

  • Előkészítési idő: 2 perc

  • Sütési idő: 4 perc

  • Összes idő: 6 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Kenyérpirító vagy grill

  • Kis kés

  • Tálalótányér


  • Hozzávalók


  • Fehér kenyér, 60 g

  • Vaj, 18 g


  • Elkészítés


  • 1. Helyezd a fehér kenyeret kenyérpirítóba vagy közepesen magas hőfokra állított grill alá. Pirítsd 3–4 percig, szükség szerint megfordítva vagy figyelve, amíg a felülete egyenletesen aranyszínű lesz, a szélei ropogósak, miközben a belseje könnyű és száraz marad.

  • 2. Azonnal vedd ki a kenyeret, és tedd meleg tányérra. A felületnek elég forrónak kell lennie ahhoz, hogy a vaj azonnal megpuhuljon.

  • 3. Kend a vajat a pirítósra vékony, egyenletes rétegben, amíg a kenyér még forró. Dolgozz a szélekig, hogy a vaj elkezdjen beleolvadni a kéregbe és a bélzetbe.

  • 4. Azonnal tálald. A kész pirítós felülete legyen ropogós, alatta puha, és csillogjon az olvadt vajtól.


  • Tálalás és felszolgálás


    A pirítóst egészben, egyszerű meleg tányéron tálald. A kenyér maradjon a középpontban: ropogós, halvány aranyszínű, és enyhén fénylő a vajtól, soha ne legyen túlterhelve.

    Szakmai megjegyzések


    Használj olyan kenyeret, amelynek elég tartása van ahhoz, hogy szépen megpiruljon anélkül, hogy összeesne. A vajat azonnal fel kell kenni; a késlekedés tompa felületet és kevésbé egységes textúrát eredményez. A helyes végeredmény ropogós, meleg és enyhén átitatott, nem zsíros.
    VegetáriánusKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból