Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Kraukšķīga baltmaize ar sviestu

Kraukšķīga baltmaize ar sviestu

Kraukšķīga baltmaize ar sviestu
Reģistrēja @hokkaido | Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 78 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 223 kcal
11% DV
Kopējais tauku daudzums 8.3g
13% DV
Mononepiesātinātie tauki2.1g
Polinepiesātinātie tauki0.5g
Piesātinātie tauki4.9g
Trans-tauki0.3g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 31.4g
10% DV
Šķiedrvielas1.5g
Ciete28.1g
Cukuri1.8g
Olbaltumvielas 5.8g
12% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas0.1g
Augu olbaltumvielas5.7g

Par

Neliela porcija kraukšķīgas baltmaizes ar sviesta piciņu. Pārsvarā rafinēti ogļhidrāti, ar mērenu tauku daudzumu un zemu šķiedrvielu saturu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns8.9mg2%
A vitamīns68.0mcg8%
Tiamīns (B1)0.2mg20%
B12 vitamīns0.0mcg1%
Riboflavīns (B2)0.1mg11%
Niacīns (B3)2.7mg17%
Pantotēnskābe (B5)0.3mg6%
B6 vitamīns0.0mg2%
Biotīns (B7)2.1mcg7%
Folskābe (B9)64.0mcg16%
D vitamīns0.1mcg1%
E vitamīns0.3mg2%
K vitamīns0.8mcg1%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs55.0mg6%
Varš55.0mcg6%
Dzelzs2.1mg12%
Magnijs12.0mg3%
Fosfors58.0mg8%
Kālijs72.0mg2%
Selēns18.0mcg33%
Nātrijs314.0mg14%
Cinks0.5mg5%

Ar sviestu apziesta grauzdēta baltmaize uz kraukšķīgas baltmaizes

Ievads


Šī ir visvienkāršākā maizes un sviesta izpausme, pagatavota ar disciplīnu. Maize tiek grauzdēta līdz kraukšķīgam, zeltainam rezultātam, lai mīkstums zem virsmas paliktu viegls, savukārt sviests tiek uzklāts tieši karstuma brīdī, lai tas tīri izkustu atvērtajā tekstūrā. Rezultātam jābūt pieticīgam, precīzam un dziļi apmierinošam.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Grauzdiņš

  • Virtuve vai izcelsme: Eiropas klasika

  • Ēdienreizes veids: Brokastis vai uzkoda

  • Iznākums: 1 porcija

  • Porcijas lielums: 78 g

  • Sagatavošanas laiks: 2 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 4 minūtes

  • Kopējais laiks: 6 minūtes

  • Grūtības pakāpe: Viegli


  • Aprīkojums


  • Tosteris vai grils

  • Neliels nazis

  • Servēšanas šķīvis


  • Sastāvdaļas


  • Baltmaize, 60 g

  • Sviests, 18 g


  • Pagatavošana


  • 1. Ievietojiet baltmaizi tosterī vai zem grila, kas iestatīts uz vidēji augstu karstumu. Grauzdējiet 3 līdz 4 minūtes, pēc vajadzības apgriežot vai uzraugot, līdz virsma ir vienmērīgi zeltaina un malas kraukšķīgas, kamēr iekšpuse paliek viegla un sausa.

  • 2. Nekavējoties izņemiet maizi un novietojiet to uz silta šķīvja. Virsmai jābūt pietiekami karstai, lai sviests uzreiz kļūtu mīksts.

  • 3. Kamēr maize vēl ir karsta, uzsmērējiet sviestu uz grauzdiņa plānā, vienmērīgā kārtā. Izsmērējiet līdz malām, lai sviests sāk kust garozā un mīkstumā.

  • 4. Pasniedziet nekavējoties. Gatavajam grauzdiņam jābūt kraukšķīgam virspusē, maigam zem tās un spīdīgam no izkusušā sviesta.


  • Noformēšana un pasniegšana


    Pasniedziet grauzdiņu veselu uz vienkārša silta šķīvja. Maizei jāpaliek galvenajā fokusā: kraukšķīgai, gaiši zeltainai un viegli spīdošai no sviesta, nekad ne pārslogotai.

    Profesionālas piezīmes


    Izmantojiet maizi ar pietiekamu struktūru, lai tā grauzdētos vienmērīgi un nesaplaktu. Sviests jāuzklāj nekavējoties; kavēšanās atstās virsmu blāvu un tekstūru mazāk vienotu. Pareizajam rezultātam jābūt kraukšķīgam, siltam un viegli piesātinātam, nevis taukainam.
    VeģetāraSabalansēta
    Lejupielādēt App Store