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Pain blanc croustillant au beurre

Pain blanc croustillant au beurre
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Informations nutritionnelles

Par portion de 78 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 223 kcal
11% DV
Lipides totaux 8.3g
13% DV
Acides gras mono-insaturés2.1g
Acides gras polyinsaturés0.5g
Acides gras saturés4.9g
Acides gras trans0.3g
Glucides totaux 31.4g
10% DV
Fibres1.5g
Amidon28.1g
Sucres1.8g
Protéines 5.8g
12% DV
Protéines animales0.1g
Protéines végétales5.7g

À propos

Une petite portion de pain blanc croustillant avec une noisette de beurre. Riche en glucides raffinés, avec une quantité modérée de lipides et peu de fibres.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Choline8.9mg2%
Vitamine A68.0mcg8%
Thiamine (B1)0.2mg20%
Vitamine B120.0mcg1%
Riboflavine (B2)0.1mg11%
Niacine (B3)2.7mg17%
Acide pantothénique (B5)0.3mg6%
Vitamine B60.0mg2%
Biotine (B7)2.1mcg7%
Folates (B9)64.0mcg16%
Vitamine D0.1mcg1%
Vitamine E0.3mg2%
Vitamine K0.8mcg1%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium55.0mg6%
Cuivre55.0mcg6%
Fer2.1mg12%
Magnésium12.0mg3%
Phosphore58.0mg8%
Potassium72.0mg2%
Sélénium18.0mcg33%
Sodium314.0mg14%
Zinc0.5mg5%

Toast beurré sur pain blanc croustillant

Note d’introduction


C’est l’expression la plus simple du pain et du beurre, réalisée avec rigueur. Le pain est poussé jusqu’à une finition croustillante et dorée afin que la mie reste légère sous la surface, tandis que le beurre est appliqué au moment où il est encore chaud pour fondre nettement dans la texture ouverte. Le résultat doit être modeste, précis et profondément satisfaisant.

L’essentiel de la recette


  • Catégorie du plat : Toast

  • Cuisine ou origine : Classique européen

  • Type de repas : Petit-déjeuner ou en-cas

  • Rendement : 1 portion

  • Portion : 78 g

  • Temps de préparation : 2 minutes

  • Temps de cuisson : 4 minutes

  • Temps total : 6 minutes

  • Difficulté : Facile


  • Équipement


  • Grille-pain ou gril

  • Petit couteau

  • Assiette de service


  • Ingrédients


  • Pain blanc, 60 g

  • Beurre, 18 g


  • Méthode


  • 1. Placez le pain blanc dans un grille-pain ou sous un gril réglé sur feu moyen-vif. Faites griller pendant 3 à 4 minutes, en le retournant ou en le surveillant si nécessaire, jusqu’à ce que la surface soit uniformément dorée et que les bords soient croustillants, tandis que l’intérieur reste léger et sec.

  • 2. Retirez immédiatement le pain et déposez-le sur une assiette chaude. La surface doit être assez chaude pour ramollir le beurre aussitôt.

  • 3. Étalez le beurre sur le toast en une couche fine et régulière pendant que le pain est encore chaud. Allez jusqu’aux bords afin que le beurre commence à fondre dans la croûte et la mie.

  • 4. Servez immédiatement. Le toast fini doit être croustillant en surface, tendre en dessous et brillant de beurre fondu.


  • Dressage et service


    Servez le toast entier sur une assiette chaude et simple. Le pain doit rester au centre de l’attention : croustillant, doré pâle et légèrement brillant de beurre, sans jamais être surchargé.

    Notes professionnelles


    Utilisez un pain ayant assez de structure pour griller proprement sans s’affaisser. Le beurre doit être appliqué immédiatement ; tout retard laissera la surface terne et la texture moins homogène. La finition correcte est croustillante, chaude et légèrement imprégnée, non grasse.
    VégétarienÉquilibré
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