Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Krõbe valge sai võiga

Krõbe valge sai võiga

Krõbe valge sai võiga
Lisas @hokkaido | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (78 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 223 kcal
11% DV
Rasvad kokku 8.3g
13% DV
monoküllastumata rasvhapped2.1g
polüküllastumata rasvhapped0.5g
küllastunud rasvhapped4.9g
transrasvhapped0.3g
Süsivesikud kokku 31.4g
10% DV
kiudained1.5g
tärklis28.1g
suhkrud1.8g
Valk 5.8g
12% DV
loomne valk0.1g
taimne valk5.7g

Teave

Väike portsjon krõbedat valget saia koos võitükiga. Peamiselt rafineeritud süsivesikud, mõõdukalt rasva ja vähe kiudaineid.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin8.9mg2%
A-vitamiin68.0mcg8%
tiamiin (B1-vitamiin)0.2mg20%
B12-vitamiin0.0mcg1%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.1mg11%
niatsiin (B3-vitamiin)2.7mg17%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.3mg6%
B6-vitamiin0.0mg2%
biotiin (B7-vitamiin)2.1mcg7%
folaat (B9-vitamiin)64.0mcg16%
D-vitamiin0.1mcg1%
E-vitamiin0.3mg2%
K-vitamiin0.8mcg1%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium55.0mg6%
vask55.0mcg6%
raud2.1mg12%
magneesium12.0mg3%
fosfor58.0mg8%
kaalium72.0mg2%
seleen18.0mcg33%
naatrium314.0mg14%
tsink0.5mg5%

Võiga röstsai krõbeda koorikuga valgest saiast

Sissejuhatus


See on leiva ja või kõige lihtsam väljendus, valmistatud distsiplineeritult. Sai röstitakse krõbedaks ja kuldseks, nii et sisu jääb pinna all kerge, ning või kantakse peale kuumuse hetkel, et see sulaks puhtalt avatud tekstuuri sisse. Tulemuseks peaks olema tagasihoidlik, täpne ja sügavalt rahuldust pakkuv.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Röstsai

  • Köök või päritolu: Euroopa klassika

  • Toidukorra tüüp: Hommikusöök või suupiste

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 78 g

  • Ettevalmistusaeg: 2 minutit

  • Küpsetusaeg: 4 minutit

  • Koguaeg: 6 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid


  • Röster või grill

  • Väike nuga

  • Serveerimistaldrik


  • Koostisosad


  • Valge sai, 60 g

  • Või, 18 g


  • Valmistamine


  • 1. Aseta valge sai rösterisse või keskmiselt kõrgele kuumusele seatud grilli alla. Rösti 3 kuni 4 minutit, pöörates või jälgides vastavalt vajadusele, kuni pind on ühtlaselt kuldne ja servad krõbedad, samal ajal kui sisemus jääb kerge ja kuiv.

  • 2. Eemalda sai kohe ja tõsta see soojale taldrikule. Pind peaks olema piisavalt kuum, et või kohe pehmeneks.

  • 3. Määri või röstsai peale õhukese ühtlase kihina, kuni sai on veel kuum. Kata ka servad, et või hakkaks sulama koorikusse ja sisusse.

  • 4. Serveeri kohe. Valmis röstsai peaks olema pealt krõbe, alt õrn ja sulavõist läikiv.


  • Serveerimine ja esitlus


    Serveeri röstsai tervelt lihtsal soojal taldrikul. Sai peaks jääma tähelepanu keskpunktiks: krõbe, kahvatukuldne ja kergelt võist läikiv, mitte kunagi üle koormatud.

    Professionaalsed märkused


    Kasuta piisava struktuuriga saia, mis röstib puhtalt ilma kokku vajumata. Või tuleb peale kanda kohe; viivitamine jätab pinna tuhmiks ja tekstuuri vähem ühtseks. Õige lõpptulemus on krõbe, soe ja kergelt võiga küllastunud, mitte rasvane.
    TaimetoitlaneTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist