مکھن کے ساتھ کرسپی سفید ڈبل روٹی

@hokkaido کی جانب سے لاگ کیا گیا | 0 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 78g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
یک غیر سیر شدہ چکنائی2.1g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی0.5g
سیر شدہ چکنائی4.9g
ٹرانس فیٹ0.3g
فائبر1.5g
نشاستہ28.1g
شکر1.8g
حیوانی پروٹین0.1g
نباتاتی پروٹین5.7g
متعلق
کرسپی سفید ڈبل روٹی کی ایک چھوٹی سرونگ، اوپر مکھن کے ساتھ۔ یہ زیادہ تر ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس پر مشتمل ہے، چکنائی معتدل ہے اور فائبر کم ہوتا ہے۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کولین | 8.9mg | 2% | |
| وٹامن اے | 68.0mcg | 8% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.2mg | 20% | |
| وٹامن بی 12 | 0.0mcg | 1% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.1mg | 11% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 2.7mg | 17% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.3mg | 6% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 2.1mcg | 7% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 64.0mcg | 16% | |
| وٹامن ڈی | 0.1mcg | 1% | |
| وٹامن ای | 0.3mg | 2% | |
| وٹامن کے | 0.8mcg | 1% | |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|
| کیلشیم | 55.0mg | 6% | |
| کاپر | 55.0mcg | 6% | |
| آئرن | 2.1mg | 12% | |
| میگنیشیم | 12.0mg | 3% | |
| فاسفورس | 58.0mg | 8% | |
| پوٹاشیم | 72.0mg | 2% | |
| سیلینیم | 18.0mcg | 33% | |
| سوڈیم | 314.0mg | 14% | |
| زنک | 0.5mg | 5% | |
کرسٹی سفید ڈبل روٹی پر مکھن لگا ٹوسٹ
ابتدائی نوٹ
یہ ڈبل روٹی اور مکھن کی سب سے سادہ صورت ہے، جو ضبط کے ساتھ تیار کی جاتی ہے۔ ڈبل روٹی کو خستہ، سنہری انجام تک ٹوسٹ کیا جاتا ہے تاکہ سطح کے نیچے اس کا اندرونی حصہ ہلکا رہے، جبکہ مکھن عین گرمی کے وقت لگایا جاتا ہے تاکہ وہ کھلی ساخت میں صاف طور پر پگھل جائے۔ نتیجہ سادہ، درست، اور گہری تسکین دینے والا ہونا چاہیے۔
ترکیب کی بنیادی معلومات
ڈش کی قسم: ٹوسٹ
کھانے یا ماخذ کی نسبت: یورپی کلاسک
کورس کی قسم: ناشتا یا ہلکی پھلکی غذا
پیداوار: 1 سرونگ
فی سرونگ مقدار: 78 g
تیاری کا وقت: 2 منٹ
پکانے کا وقت: 4 منٹ
کل وقت: 6 منٹ
مشکل: آسان
آلات
ٹوسٹر یا گرل
چھری
پیش کرنے کی پلیٹ
اجزاء
سفید ڈبل روٹی، 60 g
مکھن، 18 g
طریقہ
1. سفید ڈبل روٹی کو ٹوسٹر میں یا درمیانی سے تیز آنچ پر سیٹ کی گئی گرل کے نیچے رکھیں۔ 3 سے 4 منٹ تک ٹوسٹ کریں، ضرورت کے مطابق پلٹتے یا نگرانی کرتے رہیں، یہاں تک کہ سطح یکساں طور پر سنہری ہو جائے اور کنارے خستہ ہوں جبکہ اندرونی حصہ ہلکا اور خشک رہے۔
2. ڈبل روٹی کو فوراً نکالیں اور گرم پلیٹ پر رکھیں۔ سطح اتنی گرم ہونی چاہیے کہ مکھن فوراً نرم ہو جائے۔
3. جب ڈبل روٹی ابھی گرم ہو تو ٹوسٹ پر مکھن کو باریک، یکساں تہہ میں پھیلا دیں۔ کناروں تک لگائیں تاکہ مکھن کرسٹ اور اندرونی حصے میں پگھلنا شروع ہو جائے۔
4. فوراً پیش کریں۔ تیار شدہ ٹوسٹ کی سطح خستہ، نیچے سے نرم، اور پگھلے ہوئے مکھن کی ہلکی چمک کے ساتھ ہونا چاہیے۔
پلیٹنگ اور پیشکش
ٹوسٹ کو مکمل حالت میں ایک سادہ گرم پلیٹ پر پیش کریں۔ توجہ ڈبل روٹی پر ہی رہنی چاہیے: خستہ، ہلکی سنہری، اور مکھن کی ہلکی چمک کے ساتھ، کبھی بھی حد سے زیادہ لدی ہوئی نہیں۔
پیشہ ورانہ نوٹس
ایسی ڈبل روٹی استعمال کریں جس میں اتنی ساخت ہو کہ وہ بغیر بیٹھے صاف طور پر ٹوسٹ ہو جائے۔ مکھن فوراً لگانا ضروری ہے؛ تاخیر سے سطح بے رونق رہ جائے گی اور ساخت میں یکجائی کم ہو جائے گی۔ درست انجام خستہ، گرم، اور ہلکا سا جذب شدہ ہونا چاہیے، چکنا نہیں۔ویجیٹیرینمتوازن