హోమ్ / world / యూరప్ / స్వీడన్ / వెన్నతో క్రస్టీ వైట్ బ్రెడ్

వెన్నతో క్రస్టీ వైట్ బ్రెడ్

వెన్నతో క్రస్టీ వైట్ బ్రెడ్
@hokkaido ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 78g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 223 kcal
11% DV
మొత్తం కొవ్వు 8.3g
13% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు2.1g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.5g
సంతృప్త కొవ్వు4.9g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.3g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 31.4g
10% DV
పీచు1.5g
స్టార్చ్28.1g
చక్కెరలు1.8g
ప్రోటీన్ 5.8g
12% DV
జంతు ప్రోటీన్0.1g
వృక్ష ప్రోటీన్5.7g

గురించి

వెన్న ముక్కతో ఇచ్చే చిన్న పరిమాణంలోని క్రస్టీ వైట్ బ్రెడ్ ఇది. ఇందులో ప్రధానంగా రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి; కొవ్వు మోస్తరు స్థాయిలో, ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్8.9mg2%
విటమిన్ A68.0mcg8%
థయామిన్ (B1)0.2mg20%
విటమిన్ B120.0mcg1%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.1mg11%
నియాసిన్ (B3)2.7mg17%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.3mg6%
విటమిన్ B60.0mg2%
బయోటిన్ (B7)2.1mcg7%
ఫోలేట్ (B9)64.0mcg16%
విటమిన్ D0.1mcg1%
విటమిన్ E0.3mg2%
విటమిన్ K0.8mcg1%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం55.0mg6%
రాగి55.0mcg6%
ఇనుము2.1mg12%
మ్యాగ్నీషియం12.0mg3%
ఫాస్ఫరస్58.0mg8%
పొటాషియం72.0mg2%
సెలీనియం18.0mcg33%
సోడియం314.0mg14%
జింక్0.5mg5%

కరకరలాడే తెల్ల బ్రెడ్‌పై వెన్న టోస్ట్

ముందుమాట


ఇది బ్రెడ్ మరియు వెన్న యొక్క అత్యంత సరళమైన రూపం, క్రమశిక్షణతో తయారు చేయబడింది. బ్రెడ్‌ను కరకరలాడే, బంగారు రంగు ముగింపుకు టోస్ట్ చేస్తారు, తద్వారా పైపొర కింద ఉన్న లోపలి భాగం తేలికగా ఉంటుంది, అదే సమయంలో వెన్నను వేడి ఉన్న క్షణంలో పూస్తారు కాబట్టి అది తెరిచి ఉన్న నిర్మాణంలో శుభ్రంగా కరుగుతుంది. ఫలితం సరళంగా, ఖచ్చితంగా, మరియు లోతైన తృప్తినిచ్చేదిగా ఉండాలి.

రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు


  • వంటకం వర్గం: టోస్ట్

  • వంటశైలి లేదా మూలం: యూరోపియన్ క్లాసిక్

  • కోర్స్ రకం: అల్పాహారం లేదా తేలికపాటి తిండి

  • దిగుబడి: 1 సర్వింగ్

  • సర్వింగ్ పరిమాణం: 78 g

  • సిద్ధం చేసే సమయం: 2 నిమిషాలు

  • వండే సమయం: 4 నిమిషాలు

  • మొత్తం సమయం: 6 నిమిషాలు

  • కష్టతర స్థాయి: సులభం


  • పరికరాలు


  • టోస్టర్ లేదా గ్రిల్

  • చిన్న కత్తి

  • సర్వింగ్ ప్లేట్


  • పదార్థాలు


  • తెల్ల బ్రెడ్, 60 g

  • వెన్న, 18 g


  • విధానం


  • 1. తెల్ల బ్రెడ్‌ను టోస్టర్‌లో లేదా మధ్యస్థ-అధిక వేడి వద్ద సెట్ చేసిన గ్రిల్ కింద ఉంచండి. 3 నుంచి 4 నిమిషాలు టోస్ట్ చేయండి, అవసరమైతే తిప్పుతూ లేదా గమనిస్తూ, పైభాగం సమంగా బంగారు రంగులోకి మారి అంచులు కరకరలాడేలా, లోపలి భాగం మాత్రం తేలికగా మరియు పొడిగా ఉండే వరకు.

  • 2. బ్రెడ్‌ను వెంటనే తీసి వెచ్చని ప్లేట్‌పై పెట్టండి. పైభాగం వెన్నను వెంటనే మెత్తబడేంత వేడిగా ఉండాలి.

  • 3. బ్రెడ్ ఇంకా వేడిగా ఉన్నప్పుడే టోస్ట్‌పై వెన్నను పలుచగా, సమంగా పూయండి. అంచుల వరకు పూయండి, తద్వారా వెన్న పైపొరలోకి మరియు లోపలి భాగంలోకి కరుగడం ప్రారంభిస్తుంది.

  • 4. వెంటనే వడ్డించండి. సిద్ధమైన టోస్ట్ పైభాగంలో కరకరలాడుతూ, కింద మృదువుగా, కరిగిన వెన్నతో మెరుస్తూ ఉండాలి.


  • ప్లేటింగ్ మరియు వడ్డింపు


    టోస్ట్‌ను పూర్తిగా ఒక సాధారణ వెచ్చని ప్లేట్‌పై వడ్డించండి. ప్రధాన దృష్టి బ్రెడ్‌పైనే ఉండాలి: కరకరలాడే, పలుచని బంగారు రంగుతో, వెన్నతో స్వల్పంగా మెరుస్తూ, ఎప్పుడూ అతిగా లోడ్ చేయకుండా.

    ప్రొఫెషనల్ గమనికలు


    సులభంగా కూలిపోకుండా శుభ్రంగా టోస్ట్ అయ్యేంత నిర్మాణం ఉన్న బ్రెడ్‌ను ఉపయోగించండి. వెన్నను వెంటనే పూయాలి; ఆలస్యం చేస్తే పైభాగం మసకబారుతుంది మరియు నిర్మాణం అంతగా ఏకరూపంగా ఉండదు. సరైన ముగింపు కరకరలాడే, వెచ్చని, మరియు స్వల్పంగా తడిసినట్టుగా ఉండాలి, కానీ నూనెగా కాదు.
    శాకాహారంసమతుల్య
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి